Wraps de crevettes, avocat & mayo basilic
4 wraps | 2 portions
Dégustez sans attendre nos wraps garnis d'une mayonnaise parfumée au basilic, de crevettes sautées et d'avocat frais. Ce dernier n’est pas tout à fait mûr ? Il mûrira plus vite à côté d’une banane ou d’une pomme, surtout si vous les emballez dans du papier.
Allergènes :
Crustacés
•Blé
•Gluten
•Œuf
•Moutarde
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes
Temps total 15 minutes
Temps de préparation15 minutes
Difficulté Intermédiaire
Ingrédients
/ pour 2 personnes
1 paquet(s)
Crevettes
(Contient: Crustacés)
1 sachet(s)
Paprika fumé en poudre
4 pièce(s)
Tortillas
(Contient: Blé , Gluten)
1 sachet(s)
Mayonnaise
(Contient: Œuf, Moutarde)
1 pot(s)
Crème de basilic
1 pièce(s)
Avocat
1 sachet(s)
Salade
Ingrédients à avoir chez soi
2 cs
Huile d'olive
2 cs
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
selon le goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)4019 kJ
Énergie (kcal)961 kcal
Matières grasses85 g
dont acides gras saturés10.5 g
Glucides56.9 g
dont sucres3.7 g
Protéines26.5 g
Sel2.64 g
Ustensiles
•Poêle
•Bol
•Papier aluminium
Instructions
1
- Si vous n’avez pas de micro-ondes, préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante).
- Dans une grande poêle, faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu moyen-vif. Faites-y sauter les crevettes avec le paprika fumé 5-6 min, ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
- Remuez de temps à autre, puis déglacez avec 1 cs de vinaigre. Salez, poivrez et réservez-les hors du feu.
2
- Enveloppez les tortillas dans du papier d’aluminium et enfournez‑les 4-5 min pour les réchauffer (sinon, percez le sachet en plastique des tortillas et faites‑les chauffer 35-40 secondes au micro-ondes).
- Dans un bol, mélangez la mayonnaise avec la crème de basilic.
3
- Coupez l’avocat en deux et retirez-en le noyau. Prélevez la chair avec une cuillère, puis coupez-la en fines lamelles.
- Étalez la mayo au basilic sur les tortillas (comptez-en 2 par personne), puis répartissez des lamelles d’avocat, un peu de salade et de crevettes par-dessus.
4
- Refermez les tortillas en les roulant sur elles-mêmes. Attention à ne pas trop les garnir pour pouvoir fermer les wraps.
- Servez-les dans les assiettes et accompagnez-les du reste de salade (s’il y en a). Assaisonnez-la avec un filet de vinaigre balsamique, un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre.
D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients
Salade arc-en-ciel boulgour & légumes rôtis
avec de la feta AOP & des raisins secs
Cassolettes de crevettes & légumes poêlés
avec des épices italiennes & des champignons
Canette grillée, sauce échalote & figues
avec une purée à la carotte & du romarin
Mijoté au porc épicé & persil
avec du riz & une sauce crémeuse au paprika
Salade César : poulet, lardons & croûtons
avec du grana padano AOP, des anchois & de l'avocat
Velouté lentilles corail, coco & carotte
avec des tortillas à l'huile de coriandre
Gnocchi au poulet, jambon sec & beurre de sauge
avec des champignons de Paris & du citron
Filet de canard au miel & carottes glacées
avec des pommes de terre rôties & des cranberries
Avocado salad & tartines chèvre-miel
avec de la patate douce rôtie & des tomates
Mwahaha ! Doigts d'ogre au poulet pané
avec des smoky potatoes & une salade croquante
Ouuuh ! Cimetière de bœuf & haricots noirs
avec des tombes maudites de tortillas & du yaourt
Crevettes sauce satay, cébette & coriandre
avec de la carotte & du riz au gingembre
Nouilles sautées crevettes & légumes
avec une sauce sucrée-salée & de la coriandre
L'indémodable pot pie au poulet du Prince Harry
avec des lardons, du portobello & thym
Soupe estivale courgette & crème de basilic
avec une tartine gratinée au gouda
La Végé : tarte poireaux & lardons végétaux
avec de la salade & des graines de tournesol
Crevettes grillées, dahl lentilles & épinards
avec des raisins secs, du riz & du citron
Le Végé : Lasagne cheesy au haché végétal
avec du gouda & des champignons de Paris
Le Saloon Burger au poulet pané
avec une mayo herbacée & des smoky potatoes
Tarte rustique camembert, lardons & courgette
avec des herbes de Provence & une salade
Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes
Filet mignon de porc, sauce orange & miel
avec des carottes glacées & une purée au panais
Soupe lentilles & crevettes à la coriandre
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
Linguine aux lardons & champignons
avec du pecorino et du persil frais
Le Saloon Burger au poulet pané
avec une mayo herbacée & des smoky potatoes
Feuilleté tressé au saumon & poireaux
avec une salade aneth & cranberries
Confit de canard & pommes sarladaises
avec une sauce au portobello et une salade
Rigatoni au lard fumé & crème de bleu
avec de la ciboulette & des noix
Salade au chèvre chaud, lard grillé & noix
avec du thym séché et des tomates
Burger de bœuf, oignons confits, lard & comté
avec des potatoes & une salade au concombre
Cassolette de poisson aux poireaux et à la crème
avec du cabillaud et une purée de pommes de terre saveur moutarde
Burger crousti-fondant au poulet & avocat
avec des potatoes au gomasio & du concombre
Tacos de laitue & poulet à la thaï
avec du riz pandan, de la coriandre et des cacahuètes
Curry thaï léger aux crevettes & coco
avec des herbes fraîches & du riz
Pavé de rumsteak et sauce aux champignons
servis avec des frites et une salade
Pizza naan au bœuf, courgette & cheddar
avec une salade fraîche
Mijoté de poulet sucré-salé aux amandes
avec du persil, un confit d'abricot & de la semoule
Hachis argentin poulet façon pastel de papas
avec du cheddar, du paprika & du poivron
Linguine bolognaise de confit de canard & lardons
avec des lardons fumés, du parmesan et du persil frais
Poivrons farcis au bœuf haché & sauce aux herbes
avec du fromage râpé, de l'origan & une salade
Menu de la semaine : découvrez nos recettes
One pot : bœuf haché mijoté au ras el-hanout
avec du couscous perlé & de la harissa
Burger poulet poêlé & sauce pistou maison
avec du grana padano AOP & des tomates
Risotto de courgette, chorizo & menthe
avec de la salade & du citron
Curry vert thaï au poulet
avec des cacahuètes & de la coriandre
Poulet croustillant façon Katsu japonais
avec du coleslaw & une mayo au soja
Rigatoni aux épinards, miso & portobellos
avec des graines de sésame & de la crème
Chaussons mozza & jambon façon panzerotti
avec une farce à la tomate & des épices
Tartines de saison : asperges & jambon sec
avec une crème de basilic & un œuf mollet
La Multicolore : boulgour & légumes rôtis
garnie de graines de courge & raisins secs
Galette complète au jambon & gouda
avec une salade garnie de tomates et noix
Risotto pesto rosso, tomate & pecorino
avec du basilic, des noix & une salade
Le Végé : émincés veggie sauce cacahuète
avec du poivron & de la coriandre
Rigatoni à la courgette & noisettes
avec du parmigiano reggiano AOP & du basilic
Crispy nuggets & sauce ranch maison
avec du grana padano AOP & des tomates
Linguine forestières & fromage à la truffe
avec des champignons de Paris poêlés
Aubergine rôtie & muhammara à la levantine
avec du boulgour au beurre épicé
Pour la régaler : couscous perlé aux crevettes
avec du pesto rosso, des courgettes & du basilic
Poivron farci au pesto, fromage & orzo
avec du poireau & une salade de concombre
Aubergines mijotées aux épices & lentilles
avec une sauce yaourt mentholée & des tomates
La Végé : salade thaï émincés veggie & udon
avec des cacahuètes, du gomasio & du citron