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Shawarma de poulet et salade de semoule

Shawarma de poulet et salade de semoule

Avec des pains pita et une sauce à l’ail
0.0(0)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
901 kcal
Protéines
36g protéines
Temps total
20 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Œuf
  • Moutarde
  • Gluten
  • Blé
  • Moutarde
  • Soja
  • Lupin
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

¼ pièce(s)

Gousse d'ail

25 g

Mayonnaise

(Contient: Œuf, Moutarde)

40 g

Semoule complète

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Moutarde, Soja, Lupin)

100 g

Shoarma de poulet

2 pièce(s)

Pain pita complet

(Contient: Gluten)

1 pièce(s)

Tomate

¼ pièce(s)

Concombre

5 feuille(s)

Menthe

3 botte(s)

Persil plat

50 g

Mélange de salades

Ingrédients à avoir chez soi

100 ml

Cube de bouillon de légumes

½ ml

Huile de tournesol

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3770 kJ
Énergie (kcal)901 kcal
Matières grasses38 g
dont acides gras saturés6.1 g
Glucides101 g
dont sucres7.4 g
Fibres alimentaires9 g
Protéines36 g
Sel2.7 g
Bol
Poêle

Instructions

Préparer
1

• Pour réchauffer les pains pita, préchauffez le four à 200 degrés ou utilisez un grille-pain. • Préparez le bouillon. • Écrasez l’ail ou hachez-le finement et mélangez-le à la mayonnaise. • Mettez la semoule dans le bol, versez le bouillon par-dessus, couvrez et laissez tremper 10 minutes.

Cuire le shawarma
2

• Dans la poêle, faites chauffer l’huile de tournesol à feu moyen. • Faites cuire le shawarma 6 à 8 minutes. • Pendant ce temps, enfournez les pains pita 3 à 4 minutes ou réchauffez-les au grille-pain.

Découper
3

• Pendant ce temps, taillez la tomate et le concombre en dés. • Hachez grossièrement les feuilles de menthe et le persil plat. • Mélangez la tomate, le concombre, la menthe et le persil plat à la semoule, puis salez et poivrez.

Servir
4

• Servez les pains pita sur les assiettes. • Laissez chacun les garnir avec le shawarma de poulet, la salade mixte et la sauce à l’ail. • Accompagnez le tout de la salade de couscous.

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