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Soupe façon Miso Ramen au poulet
Soupe façon Miso Ramen au poulet

Soupe façon Miso Ramen au poulet

garnie de champis & oignons frits

Notre poulet est 100% origine France*. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.

Tags:
Épicé
Allergènes :
Graines de sésame
Blé
Gluten
Soja

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 40 minutes
Temps de préparation30 minutes
Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

1 cm

Gingembre frais

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ sachet(s)

Huile de sésame

(Contient: Graines de sésame)

¼ sachet(s)

Piri-piri

25 g

Oignon nouveau

1 pièce(s)

Portobello

½ sachet(s)

Épinards

1 pièce(s)

Filet de poulet

(Peut contenir: Lait (contient du lactose), Gluten)

50 g

Nouilles de blé

(Contient: Blé , Gluten)

½ sachet(s)

Miso blanc

(Contient: Blé , Soja, Gluten)

½ sachet(s)

Oignons frits

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir: Fruits à coque, Gluten, Graines de sésame, Arachides)

½ sachet(s)

Graines de sésame

(Contient: Graines de sésame Peut contenir: Pistaches , Arachides, Amandes, Noix du Brésil, Fruits à coque, Noisettes , Noix de pécan , Noix , Noix de cajou , Noix de macadamia )

Ingrédients à avoir chez soi

3 cs

Huile de tournesol

300 ml

Bouillon de volaille

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3872 kJ
Énergie (kcal)925 kcal
Matières grasses61 g
dont acides gras saturés12.4 g
Glucides53.8 g
dont sucres5 g
Protéines39.9 g
Sel5.2 g

Ustensiles

Casserole
Râpe
Bol
Wok ou sauteuse

Instructions

On s'y met !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Râpez finement le gingembre, avec la peau si vous le souhaitez (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) et l'ail (ou ciselez-le).
  • Faites chauffer 2 cs d'huile de tournesol par personne et l'huile de sésame dans une grande casserole ou une marmite à feu moyen-doux.
Le coup de peps
2
  • Ajoutez l'ail, le gingembre et ¼ sachet de piri-piri par personne (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Faites-les frire dans l'huile 8-10 min, ou jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer (voir L'ASTUCE).
  • Réservez l'huile parfumée dans un bol hors de la marmite (gardez la casserole pour l'étape 4).

L'ASTUCE DU CHEF : Attention à ne pas brûler l'ail ! Surveillez sa couleur et baissez le feu si besoin.

Pro du couteau
3
  • Ciselez séparément le blanc et le vert de l'oignon nouveau. Coupez finement les portobellos.
  • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu vif. Faites-y revenir les portobellos 3-4 min, ou jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer. 
  • Ajoutez le blanc de l'oignon nouveau, puis lavez bien les épinards et déchirez-les par-dessus. Poursuivez la cuisson 1-3 min en remuant, ou jusqu'à ce que l'eau se soit évaporée.
Allumer le feu
4
  • Faites chauffer un petit filet d’huile de tournesol dans la casserole de l'étape 2 à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire le poulet 4-5 min de chaque côté, ou jusqu’à ce qu’il soit doré à l'extérieur et cuit à cœur (voir L'ASTUCE).
  • Réservez-le jusqu'au service dans une assiette recouverte d’aluminium.
  • S'il reste de l'huile de cuisson, versez-la dans le bol d'huile parfumée.

L'ASTUCE DU CHEF : La cuisson du poulet dépend de l'épaisseur du filet. Ajustez le temps de cuisson si nécessaire.

Nouilles en ébullition
5
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Déglacez la marmite du poulet en y versant le bouillon (voir L'ASTUCE) et portez à ébullition. Ajoutez les nouilles et faites-les cuire 3 min.
  • Lorsque le poulet a un peu tiédi, coupez-le en tranches de 1-2 cm.

L'ASTUCE DU CHEF : Vous souhaitez obtenir la consistance d'une soupe pour un esprit plus « ramen » ? Ajoutez 1½ fois la quantité de bouillon indiquée !

La touche finale
6
  • Baissez le feu, puis ajoutez le miso et les légumes dans la marmite. Remuez 1-2 min, ou jusqu'à ce que le miso soit bien incorporé. Coupez le feu.
  • Servez le contenu de la casserole dans des grands bols ou des assiettes creuses.
  • Disposez le poulet par-dessus et versez un peu d'huile parfumée (selon votre goût).
  • Saupoudrez du vert de l'oignon nouveau, d'oignons frits et de graines de sésame. Dégustez sans tarder, les nouilles absorbent une partie de la sauce.

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