Menu du mars 23 - 29

Dac Bulgogi : poulet à la coréenne

Dac Bulgogi : poulet à la coréenne

avec du pak choï & des graines de sésame

30 min<650 Kcal
Pavé de saumon & beurre nantais maison
Passion Saumon

Pavé de saumon & beurre nantais maison

avec des grenailles & du broccolini

40 minMoins de CO2
Mijoté de haricots noirs à la mexicaine

Mijoté de haricots noirs à la mexicaine

avec de l'avocat, du chèvre & de la coriandre
35 minMoins de CO2 • Végétarien • Épicé
Carré de porc & endives gratinées

Carré de porc & endives gratinées

avec une sauce moutarde & une salade fraîche
40 min<650 Kcal • <30 g de glucides • Carb Smart
Salade de chèvre chaud, betterave & bacon

Salade de chèvre chaud, betterave & bacon

avec des graines de tournesol & du miel
25 minMoins de CO2 • <30 min
Tikka masala de lieu noir & coco

Tikka masala de lieu noir & coco

avec du riz, du poireau & des noix de cajou
40 min<650 Kcal • Épicé
Poulet au miel & semoule à la marocaine

Poulet au miel & semoule à la marocaine

avec des légumes rôtis & une sauce yaourt
45 min
Risotto de courgette, chorizo & menthe

Risotto de courgette, chorizo & menthe

avec du fromage râpé à l'italienne
45 min<650 Kcal • Peu de vaisselle • Moins de CO2
Samossas veggie & riz au beurre de curcuma

Samossas veggie & riz au beurre de curcuma

avec du yaourt & une tombée d'épinards
40 minÉpicé • Végétarien • <650 Kcal • Moins de CO2
Taco Bowl au bœuf, maïs & cheddar

Taco Bowl au bœuf, maïs & cheddar

avec du riz & de la sucrine
25 min<30 min • Épicé • Famille
Wraps falafels goût coriandre & aïoli herbacé

Wraps falafels goût coriandre & aïoli herbacé

avec de la sucrine & des poivrons grillés
25 min<30 min • Végétarien • Moins de CO2
Curry indien de pois chiches & patate douce

Curry indien de pois chiches & patate douce

avec du riz & des herbes fraîches
35 minVégétarien • Épicé
Tartines champignons & mascarpone aux herbes

Tartines champignons & mascarpone aux herbes

avec un œuf au plat & du citron
30 minŒufs non inclus • Végétarien • <650 Kcal
Riz sauté éclair de Zhen aux crevettes & soja
Kung Fu Panda 4

Riz sauté éclair de Zhen aux crevettes & soja

avec des champignons & de la cébette
25 min<650 Kcal • Œufs non inclus • Rapide • Famille
Wok de poulet au cumin à la chinoise

Wok de poulet au cumin à la chinoise

avec des nouilles sautées & de la carotte
25 minMoins de CO2 • <30 min
Soupe & tartine gourmande poireaux-lardons
Robot de Cuisine

Soupe & tartine gourmande poireaux-lardons

Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
1 heureFamille
Orzotto crémeux aux champignons

Orzotto crémeux aux champignons

avec des graines de courge & de l'origan
25 min<650 Kcal • Moins de CO2 • <30 min • Famille • Végétarien
Spaghetti & ragù bianco de bœuf

Spaghetti & ragù bianco de bœuf

avec du poireau & de la crème de basilic
25 min<30 min • Famille • Peu de vaisselle
Carré de porc sauce fraise-balsamique

Carré de porc sauce fraise-balsamique

avec du brocoli & des pommes de terre rôties
45 minFamille • Moins de CO2
Pavé de bœuf & sauce secrète

Pavé de bœuf & sauce secrète

avec des grenailles au four & une salade aux noix
45 minŒufs non inclus • Famille
Tarte fine camembert & pommes à l'alsacienne

Tarte fine camembert & pommes à l'alsacienne

avec de la crème & des oignons dorés
35 minMoins de CO2 • Végétarien
Cuisse de poulet façon Tex-Mex

Cuisse de poulet façon Tex-Mex

avec de la patate douce & des haricots rouges gratinés
50 minFamille • Peu de cuisine • Épicé
Tagliatelle fraîches alla salsiccia de porc
Robot de Cuisine

Tagliatelle fraîches alla salsiccia de porc

Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
30 minFamille
Soupe chorizo & lentilles à l'espagnole

Soupe chorizo & lentilles à l'espagnole

avec des épinards & des chips de tortillas
25 min<30 min • Famille • Épicé • Peu de vaisselle
Risotto fastoche crevettes, épinards & curry
Robot de Cuisine

Risotto fastoche crevettes, épinards & curry

Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
50 min<650 Kcal • Épicé • Moins de CO2
Curry d'épinards & cajous croquantes

Curry d'épinards & cajous croquantes

avec du riz au curcuma & un œuf au plat
30 minMoins de CO2 • Œufs non inclus • Végétarien • Épicé
Galette de sarrasin, poireaux & lardons

Galette de sarrasin, poireaux & lardons

avec un œuf miroir & de la salade
30 min<650 Kcal • Œufs non inclus • Famille • <40 g glucides
Le Frenchy Burger : bœuf, oignons & cantal
Burger Lover

Le Frenchy Burger : bœuf, oignons & cantal

servi avec des potatoes croustillantes
1 heure
Navarin d'agneau, lard & navet de Mamie Paule
Chez Mamie

Navarin d'agneau, lard & navet de Mamie Paule

avec des carottes, du thym & du laurier
1 heurePeu de vaisselle
Nouilles sautées au bœuf façon Yaki Udon
Voyage en Asie

Nouilles sautées au bœuf façon Yaki Udon

avec du pak choï & des champignons
30 min<650 Kcal
Pavé de bœuf, frites au four & sauce au bleu
Comme Au Resto

Pavé de bœuf, frites au four & sauce au bleu

avec du brocoli à l'ail & du thym
45 min
Risotto rapide de Caméléone à l’ail des ours
Kung Fu Panda 4

Risotto rapide de Caméléone à l’ail des ours

avec du chèvre frais & des noisettes
25 minRapide • Végétarien • Peu de vaisselle
Freekeh crémeux & crevettes citronnées

Freekeh crémeux & crevettes citronnées

avec du poireau & du persil
35 min<650 Kcal