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Cassolette de poisson aux poireaux et à la crème

Cassolette de poisson aux poireaux et à la crème

avec du cabillaud et une purée de pommes de terre saveur moutarde
4.5(198)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
339.7 kcal
Protéines
22.4g protéines
Temps total
45 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Poisson
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Poireau

10 pincée(s)

Noix de muscade

0.99 cc

Paprika en poudre

50 g

Crème liquide

1 pièce(s)

Filet de cabillaud sans peau

(Contient: Poisson)

65 g

Tomates cerises rouges

15 g

Gruyère et emmental râpé

250 g

Grenailles rouges

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Beurre

½ cs

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Moutarde

1 ml

Lait

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)339.7 kcal
Énergie (kJ)1421.2 kJ
Matières grasses20.7 g
dont acides gras saturés12.5 g
Glucides13.3 g
dont sucres10.9 g
Fibres alimentaires5.5 g
Protéines22.4 g
Sel0.4 g
Casserole avec couvercle
Presse-purée

Instructions

Préparation
1

Préchauffez le four à 180 degrés. Coupez l’oignon en deux, puis en demi-rondelles. Coupez le poireau en fines rondelles. À l’aide d’une râpe fine, râpez une pointe de noix de muscade par personne. Faites chauffer 1⁄2 cs de beurre à feu moyen-vif dans une poêle. Faites cuire les poireaux 4 à 6 minutes, retirez-les de la poêle et étalez-les dans un plat à four.

Faire mijoter
2

Faites à nouveau chauffer 1/2 cs de beurre par personne à feu moyen dans la même poêle et faites revenir l’oignon 1 à 2 minutes. Ajoutez le paprika en poudre et faites cuire le tout 1 à 2 minutes. Déglacez l’oignon avec 1/2 cs de vinaigre de vin blanc par personne et la crème liquide. Mélangez bien et laissez réduire 4 à 5 minutes. Assaisonnez à votre goût avec du sel, du poivre et de la noix de muscade.

Enfourner la cassolette
3

Entre temps, épongez les morceaux de cabillaud à l’aide d’un essuie-tout et assaisonnez-les de sel et de poivre. Coupez les tomates cerises en deux. Placez le cabillaud dans le plat à four avec les poireaux et ajoutez les tomates cerises. Versez la crème liquide par dessus et saupoudrez avec l'emmental et le gruyère râpé. Enfournez la cassolette 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que le cabillaud soit cuit.

Cuire les pommes de terre
4

Portez une bonne quantité d’eau à ébullition dans une casserole avec couvercle pour les pommes de terre. Épluchez ou lavez-les, puis taillez-les grossièrement en morceaux. Faites- les cuire à couvert 12 à 15 minutes. Égouttez-les et réservez-les sans couvercle.

Préparer la purée
5

Écrasez les pommes de terre à l’aide d’un presse-purée. Ajoutez 1/2 cs de beurre par personne et un filet de lait ou de liquide de cuisson pour l’onctuosité. Ajoutez 1 cc de moutarde par personne et assaisonnez selon votre goût avec du sel, du poivre et de la noix de muscade.

Servir
6

Disposez la cassolette de poisson dans les assiettes et servez avec la purée de pommes de terre.

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