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La soupe au pistou maison & lardons

avec des haricots blancs & plein de légumes
Jusqu'à 85€ offerts + Apéro offert tout l’été
Calories
620 kcal
Protéines
30g protéines
Temps total
30 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Céleri
  • Lait (contient du lactose)
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Moutarde
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Gousse d'ail

35 g

Céleri-branche

(Contient : Céleri Peut contenir : Anhydride sulfureux et sulfites)

½ pièce(s)

Courgette

1 pièce(s)

Tomate

½ paquet(s)

Lardons fumés

(Peut contenir : Moutarde)

125 g

Pommes de terre

½ paquet(s)

Haricots blancs

1 sachet(s)

Basilic

20 g

Fromage râpé à l'italienne

(Contient : Lait (contient du lactose))

Non inclus dans la livraison

1 cs

Huile d'olive

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de volaille

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2594 kJ
Énergie (kcal)620 kcal
Matières grasses25.1 g
dont acides gras saturés8 g
Glucides62.2 g
dont sucres13.8 g
Fibres alimentaires19.6 g
Protéines30 g
Sel4.8 g
Trans Fat0.1 g
Potassium745.3 mg
Calcium30.1 mg
Iron0.6 mg
Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
Mixeur plongeant

Instructions

1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Ciselez l'oignon et la moitié de l'ail.
  • Couper le céleri branche en très petits dés de 5 mm.
  • Coupez la courgette et les tomates en dés de 2 cm.
2
  • Faites chauffer une marmite à sec à feu moyen-vif. 
  • Ajoutez-y les lardons et faites-les dorer 3-4 min, puis réservez-les hors de la marmite.
3
  • Ajoutez le céleri, la courgette, l'oignon et l'ail ciselé dans la marmite et prolongez la cuisson de 2-3 min.
  • Pendant ce temps, épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés de 2 cm.
4
  • Ajoutez les dés de pommes de terre et de tomates dans la marmite avec, par personne : ½ boîte de haricots blancs, 250 ml d'eau et 1/4 cube de bouillon de volaille.
  • Prolongez la cuisson 12-15 min ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient fondantes.

L'ASTUCE DU CHEF : Écrasez légèrement les haricots à la fourchette si vous souhaitez une soupe plus épaisse ou rajoutez au contraire un peu d'eau et de cube de bouillon si votre soupe est trop épaisse.

5
  • En attendant que la soupe termine de cuire, ajoutez le basilic (avec la tige) ainsi que le reste d'ail et la moitié du fromage râpé dans un récipient à bords hauts.
  • Ajoutez un généreux filet d'huile d'olive, salez, poivrez, puis mixez avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texutre presque lisse.
6
  • Servez la soupe dans des assiettes creuses ou des grands bols.
  • Parsemez-la de lardons, de pistou maison et du reste de fromage râpé.
  • Salez et poivrez (selon votre goût).

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