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Velouté ail des ours-brocoli & bacon grillé

Velouté ail des ours-brocoli & bacon grillé

Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
4.5(119)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
899 kcal
Protéines
22.3g protéines
Temps total
45 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Blé
  • Œuf
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

65 g

Pommes de terre

½ pièce(s)

Brocoli

1 pièce(s)

Échalote

10 g

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Petit pain

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Œuf, Fruits à coque, Graines de sésame, Lait (contient du lactose))

45 g

Tranches de poitrine fumée

1 sachet(s)

Ail des ours

25 g

Crème épaisse

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes

1 cs

Huile d'olive

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3762 kJ
Énergie (kcal)899 kcal
Matières grasses30.6 g
dont acides gras saturés10.8 g
Glucides46.6 g
dont sucres6.4 g
Fibres alimentaires7 g
Protéines22.3 g
Cholestérol0.6 mg
Sel3.1 g
Trans Fat0.4 g
Potassium505.7 mg
Calcium59.9 mg
Iron1 mg
Éplucheur
Spatule
Râpe
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Passoire

Instructions

Préparer
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
  • Épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés de 1½ cm.
  • Coupez les bouquets de brocoli en petites fleurettes et les tiges en morceaux de 1½ cm.
Hacher
2
  • Épluchez l'échalote. Hachez-la dans le robot 10 secondes | vitesse moyenne.
  • Avec une spatule, poussez l’échalote hachée dans le fond de la cuve.
  • Ajoutez un filet d'huile d'olive par-dessus et faites-la revenir 2 min | 120°C | sens inverse | vitesse minimum.
Cuire les légumes
3
  • Ajoutez les pommes de terre et le brocoli dans la cuve du robot avec l'échalote et couvrez d'eau chaude à hauteur, puis émiettez le cube de bouillon par-dessus.
  • Faites mijoter 20 min | 100°C | sens inverse | vitesse minimum, ou jusqu'à ce que la pointe d'un couteau rentre facilement dans les pommes de terre.
  • En attendant, râpez finement le parmesan.
Enfourner
4
  • Formez 2-3 ronds de parmesan par personne sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Ajoutez les petits pains à côté et la poitrine fumée sur une autre plaque recouverte de papier sulfurisé. Enfournez le tout 8-10 min en surveillant la cuisson. 
  • Sortez les tuiles de parmesan du four dès qu'elles sont un peu dorées. Placez-les immédiatement sur un rouleau à pâtisserie ou une bouteille (toujours sur leur papier sulfurisé) pour obtenir une forme courbée. Laissez refroidir complètement.
Mixer
5
  • Réservez la poitrine fumée sur de l’essuie-tout. Quand elle a refroidi, coupez‑la en morceaux.
  • Lorsqu’il reste 2-3 min de cuisson aux légumes, ajoutez l’ail des ours dans la cuve du robot en le déchirant avec vos mains.
  • Égouttez les légumes en réservant l’eau de cuisson dans un récipient.
  • Remettez les légumes dans la cuve et ajoutez la crème par-dessus. Mixez 1-2 min, en augmentant graduellement la vitesse jusqu’au maximum et en ajoutant de l’eau de cuisson jusqu’à obtenir une consistance veloutée. 
  • Rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre.
Servir
6
  • Servez le velouté de brocoli à l'ail des ours dans des assiettes creuses.
  • Parsemez de morceaux de poitrine fumée. Servez avec les tuiles de parmesan (voir CONSEIL) et le petit pain à côté.

CONSEIL : Dégustez les tuiles supplémentaires à l’apéritif, par exemple !

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