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Salade de tomates & fromage à la crétoise

Salade de tomates & fromage à la crétoise

avec des olives Kalamata & des croûtons
4.0(294)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
540 kcal
Protéines
17.3g protéines
Temps total
25 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Blé
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Petit pain

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame, Lait (contient du lactose), Œuf)

¼ pièce(s)

Oignon

2 pièce(s)

Tomate allongée

⅓ pièce(s)

Concombre

75 g

Fromage à la grecque

(Contient: Lait (contient du lactose))

25 g

Olives Kalamata dénoyautées

½ sachet(s)

Origan séché

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)540 kcal
Énergie (kJ)2260 kJ
Matières grasses36.6 g
dont acides gras saturés13.8 g
Glucides30.2 g
dont sucres7.2 g
Fibres alimentaires7.7 g
Protéines17.3 g
Sel3 g
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier

Instructions

Faire les croûtons
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante). 
  • Coupez le pain en croûtons de 1-2 cm de côté. Placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 5-8 min, ou jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et croustillants.
Couper
2
  • Pendant ce temps, coupez ¼ d’oignon par personne en très fines demi-lunes.
  • Coupez les tomates en dés de 1 cm. 
  • Coupez le concombre en deux dans l'épaisseur. Coupez chaque moitié en deux, puis en quartiers de 5 mm.
  • Coupez les olives en deux. 

CONSEIL : Si vous n'aimez pas l'oignon cru, réduisez la quantité utilisée ou n'en mettez pas. Veillez également à le couper très finement pour que cela soit plus agréable en bouche.

Assaisonner
3
  • Placez les croûtons de pain grillés dans un saladier.
  • Disposez les dés de tomates (ainsi que tout leur jus) et le concombre par-dessus. Laissez les croûtons s’imbiber du jus des légumes 3-5 min.
  • Coupez le fromage à la grecque en deux.

CONSEIL : Si vous avez un peu de temps, laissez les croûtons s'imbiber du jus de la tomate au réfrigérateur une dizaine de minutes : ainsi, le pain sera à la fois croquant et légèrement humide.

Finir et servir
4
  • Ajoutez l’oignon, les olives et 1½ cc d’origan séché par personne au saladier. Ajoutez un généreux filet d’huile d’olive, salez et poivrez. Mélangez délicatement.
  • Servez la salade dans des assiettes creuses.
  • Placez un bloc de fromage à la grecque par assiette. Saupoudrez avec ½ cc d’origan séché par personne et arrosez d’un filet d’huile d’olive.

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