Pizza naan Contadina : pesto, mozza & jambon
avec un œuf & une salade
Protéines:
39.7g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Gluten•
- Blé •
- Noix de cajou •
- Fruits à coque•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Arachides
Découvrez notre programme Clairement bon, en partenariat avec la diététicienne Claire Trommenschlager (@claire.happydiet). Grâce à ses conseils et astuces adaptés aux besoins de toute la famille, apprenez à mieux manger, simplement.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ pièce(s)
Mozzarella
(Contient: Lait (contient du lactose))
1 pièce(s)
Pain naan
(Contient: Lait (contient du lactose), Gluten, Blé )
½ sachet(s)
Pesto vert alla genovese
(Contient: Lait (contient du lactose), Noix de cajou , Fruits à coque Peut contenir : Arachides)
½ pot(s)
Crème épaisse
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)4173 kJ
Énergie (kcal)997 kcal
Matières grasses61.8 g
dont acides gras saturés17.4 g
Glucides67.1 g
dont sucres7.2 g
Fibres alimentaires7.2 g
Protéines39.7 g
Sel3.5 g
Potassium33.3 mg
Calcium5.3 mg
Iron0.1 mg
•Bol
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Saladier
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four sur le mode grill à 210°C.
- Coupez ¼ d'oignon par personne en très fines demi-lunes.
- Égouttez la mozzarella, coupez-la en tranches et épongez-les avec de l'essuie-tout.
- Coupez (ou déchirez) grossièrement le jambon blanc en morceaux.
L'ANALYSE DE CLAIRE : « La mozzarella dans cette recette est source de vitamine B12, une vitamine qui contribue à réduire la fatigue. ».
- Placez les pains naan sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Mélangez le pesto et la crème dans un bol. Salez et poivrez.
- Étalez ce mélange sur les naans.
- Invitez chacun à composer sa pizza selon le goût avec les garnitures suivantes : les tranches de mozzarella, l'oignon, les carrés de jambon et l'œuf (faites un petit creux au milieu de chaque naan et cassez-y l'œuf). Salez et poivrez.
- Enfournez-les 9-12 min au milieu du four, ou jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu et le blanc d'œuf opaque.
- Pendant que la pizza cuit, faites une vinaigrette en mélangeant un filet d’huile d’olive et de vinaigre balsamique dans un saladier.
- Salez, poivrez et ajoutez la salade (et le jambon s'il vous en reste) au moment de servir.
- Coupez les pizzas en parts.
- Servez-les avec la salade.