Zapiekanka polonaise aux champignons
garnie d'emmental et de ketchup
Protéines:
22.5g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Gluten•
- Blé •
- Lait (contient du lactose)•
- Œuf•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Lait (contient du lactose)•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Connaissez-vous la fameuse tartine grillée polonaise « Zapiekanka » ? Simple et gourmande, elle fait l’unanimité ! Appelée également la « pizza polonaise », elle est emblématique de la cuisine street food de ce pays depuis les années 1970.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
1 pièce(s)
Demi-baguette
(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Œuf, Fruits à coque, Graines de sésame, Lait (contient du lactose))
125 g
Champignons de Paris
1 cc
Paprika fumé en poudre
20 g
Crème épaisse
(Contient: Lait (contient du lactose))
25 g
Emmental râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
1 cc
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kcal)784 kcal
Énergie (kJ)3282 kJ
Matières grasses38.9 g
dont acides gras saturés18.2 g
Glucides84.8 g
dont sucres13.1 g
Fibres alimentaires7.6 g
Protéines22.5 g
Sel2.8 g
•Essuie-tout
•Poêle
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Saladier
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
- Coupez les baguettes en deux dans l'épaisseur. Coupez l'oignon en demi-lunes.
- Nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis taillez-les en tranches.
- Faites chauffer une noisette de beurre dans une poêle à feu moyen. Ajoutez-y l’oignon, les champignons (gardez-en quelques-uns pour les ajouter à la salade) et ⅓ de sachet de paprika fumé par personne.
- Salez, poivrez et faites-les revenir 5-6 min, ou jusqu’à ce qu’ils soient fondants.
- Ajoutez la crème et prolongez la cuisson de 1-2 min.
- Tartinez les baguettes d'un peu de beurre, puis disposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Recouvrez-les de la moitié du ketchup, puis de l'oignon et des champignons poêlés et parsemez généreusement d'emmental râpé.
- Enfournez le tout 7-9 min dans la partie haute du four.
- Pendant ce temps, faites une vinaigrette en mélangeant la moutarde, le vinaigre balsamique et l’huile d’olive dans un saladier. Salez et poivrez.
- Juste avant de servir, ajoutez la salade et le reste de champignons au saladier.
- Une fois les zapiekanki prêtes, ajoutez le ketchup restant par-dessus (selon votre goût).
- Servez-les dans les assiettes avec la salade à côté et dégustez chaud !
CONSEIL : Vous pouvez ajouter un filet d'huile d'olive sur les zapiekanki en fin de cuisson pour plus de gourmandise.