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Galettes d'épeautre

Galettes d'épeautre

garnies de filet de dinde et de cottage cheese

Jusqu’à 85€ offerts

Jusqu’à 85€ offerts

Calories

:

76 kcal

Protéines

:

10g protéines

Temps total

:

5 minutes

Difficulty

:

Intermédiaire

Allergènes:

Gluten
Épeautre
Blé
Céleri
Avoine
Lait (contient du lactose)
Œuf
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame
Soja
Œuf
Lupin
Moutarde
Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

6 pièce(s)

Galettes d'épautre

(Contient: Gluten, Épeautre , Blé, Céleri, Avoine Peut contenir : Lait (contient du lactose), Graines de sésame, Soja, Œuf, Lupin, Moutarde, Fruits à coque)

100 g

Cottage cheese

(Contient: Lait (contient du lactose))

2

Tranches de filet de dinde

(Contient: Œuf)

1 pièce(s)

Tomate allongée

1.5 cs

Cresson

Ingrédients à avoir chez soi

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)318 kJ

Énergie (kcal)76 kcal

Matières grasses2 g

dont acides gras saturés1 g

Glucides4 g

dont sucres2 g

Fibres alimentaires1 g

Protéines10 g

Sel1 g

Instructions

1

Garnissez, par personne, 2 galettes d'épeautre de cottage cheese et les autres de filet de dinde.

2

Coupez les tomates prunes en tranches et disposez-les sur le cottage cheese. Coupez le cresson et saupoudrez-le sur les galettes d’épeautre. Salez et poivrez.

3

Servez les galettes d'épeautre sur des assiettes.

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Galettes d'épeautre

garnies de filet de dinde et de cottage cheese

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