Galettes d'épeautre
garnies de filet de dinde et de cottage cheese
Allergènes :
Gluten
•Épeautre
•Blé
•Céleri
•Avoine
•Lait (contient du lactose)
•Œuf
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Temps total 5 minutes
Temps de préparation
Difficulté Intermédiaire
Ingrédients
quantité
6 pièce(s)
Galettes d'épautre
(Contient: Gluten, Épeautre , Blé, Céleri, Avoine Peut contenir: Lait (contient du lactose), Graines de sésame, Soja, Œuf, Lupin, Moutarde, Fruits à coque)
100 g
Cottage cheese
(Contient: Lait (contient du lactose))
2
Tranches de filet de dinde
(Contient: Œuf)
1 pièce(s)
Tomate allongée
1.5 cs
Cresson
Ingrédients à avoir chez soi
selon le goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)318 kJ
Énergie (kcal)76 kcal
Matières grasses2 g
dont acides gras saturés1 g
Glucides4 g
dont sucres2 g
Protéines10 g
Sel1 g
Instructions
1
Garnissez, par personne, 2 galettes d'épeautre de cottage cheese et les autres de filet de dinde.
2
Coupez les tomates prunes en tranches et disposez-les sur le cottage cheese. Coupez le cresson et saupoudrez-le sur les galettes d’épeautre. Salez et poivrez.
3
Servez les galettes d'épeautre sur des assiettes.
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