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Steak haché, poêlée de choux de Bruxelles & coppa
Steak haché, poêlée de choux de Bruxelles & coppa

Steak haché, poêlée de choux de Bruxelles & coppa

avec une purée de carottes & du cresson

-

Allergènes :
Lait (contient du lactose)

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 35 minutes
Temps de préparation30 minutes
Difficulté Intermédiaire

Ingrédients

quantité

200 g

Grenailles rouges

1 pièce(s)

Carotte

200 g

Choux de Bruxelles

10 g

Noix concassées

25 g

Coppa

150 g

Cresson

1 pièce(s)

Échalote

100 g

Viande hachée au bœuf

½ pot(s)

Crème épaisse

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

1 cs

Beurre

ml

Lait

½ cs

Moutarde

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)935.5 kcal
Énergie (kJ)3914 kJ
Matières grasses53.7 g
dont acides gras saturés20.1 g
Glucides69.3 g
dont sucres20.9 g
Fibres alimentaires20.3 g
Protéines35.2 g
Sel1.7 g

Ustensiles

Éplucheur
Casserole avec couvercle
Poêle
Presse-purée
Bol

Instructions

Préparer
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez deux grandes casseroles d'eau salée à ébullition.
  • Épluchez les pommes de terre et la carotte et coupez-les en morceaux de 5 mm. Ajoutez-les dans une casserole, puis faites-les cuire 20 min. Contrôlez la cuisson à l'aide d'un couteau.
  • Ajoutez les choux de Bruxelles dans l'autre casserole et faites cuire 4-6 min.
  • Égouttez et rincez les choux de Bruxelles sous l'eau froide pour stopper la cuisson.
Couper
2
  • Faites chauffer une poêle à sec à feu moyen-vif et faites-y torréfier les noix jusqu’à ce qu’elles commencent à dorer.
  • Retirez-les de la poêle et réservez-les.
  • Pendant ce temps, coupez la coppa di Parma en petits morceaux.
  • Coupez le haut du cresson alénois pour récupérer les feuilles.

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Le cresson alénois peut se consommer cru, en garniture ou en salade. Riche en vitamines, sa saveur est légèrement piquante. Autrefois, on l’appelait « le poivre du pauvre ».

Faire revenir
3
  • Ciselez l'échalote. Ajoutez la moitié de l'huile d'olive dans une grande poêle et faites-y cuire le cresson avec la moitié de l'échalote 6-8 min à feu moyen. Remuez régulièrement.
  • Ajoutez ensuite la coppa di Parma et les choux de Bruxelles dans la poêle. Faites cuire encore 2-3 min à feu vif ou jusqu'à ce que la coppa di Parma soit bien cuite.
Faire la purée
4
  • Égouttez les pommes de terre et la carotte, puis écrasez-les finement à l'aide d'un presse-purée.
  • Ajoutez un filet de lait et 1 cs de beurre par personne. Mélangez bien.
  • Salez et poivrez selon le goût. Gardez la purée au chaud à feu doux.
Cuire la viande
5
  • Mettez le bœuf haché dans un bol. Salez et poivrez généreusement. Mélangez bien avec vos mains, puis pressez et façonnez le bœuf en steaks (un par personne) d'environ 2 cm d'épaisseur.
  • Faites chauffer le reste de l'huile d'olive, dans la même poêle que les noix, à feu moyen. Faites-y cuire le steak haché 2-3 min de chaque côté.
  • Ajoutez le reste de l'échalote lorsque vous retournez la viande. Salez et poivrez selon le goût. Réservez le steak haché une fois cuit.
Servir
6
  • Ajoutez un fond d'eau dans la poêle du steak haché ainsi que la crème et ½ cs de moutarde par personne. Faites bouillir et laissez réduire 2-3 min.
  • Disposez la purée dans des assiettes creuses.
  • Dressez les steaks hachés et les choux de Bruxelles avec le cresson et la coppa à côté.
  • Garnissez le plat avec les noix et nappez de sauce.

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