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Recettes Italiennes

Conchiglie avec une sauce au pesto et au thon

Conchiglie avec une sauce au pesto et au thon

Conchiglie avec une sauce au pesto et au thon

Servies avec de la salade et des tomates semi-séchées

Jusqu’à 85€ offerts + surprise offerte à chaque commande

Laissez-vous transporter par ce plat de pâtes aux couleurs de l'Italie ! Ces pâtes en forme de coquillage s'accordent très bien à des sauces épaisses qui viennent se nicher dedans, comme cette sauce gourmande associant du pesto et du thon.

Allergènes :

Poisson

•Gluten

•Blé

•Lait (contient du lactose)

•Fruits à coque

•Noix de cajou

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 30 minutes

Temps de préparation

Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Oignon jaune

125 g

Tomates cerises en conserve

1 boîte(s)

Thon à l'huile d'olive

(Contient: Poisson)

90 g

Conchiglie

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir: Soja, Moutarde, Lupin, Œuf)

30 g

Mélange de jeunes pousses

40 g

Pesto vert alla genovese

(Contient: Lait (contient du lactose), Fruits à coque, Noix de cajou Peut contenir: Arachides)

17 g

Tomates semi-séchées

1 cs

Huile d'olive du thon

(Contient: Poisson)

Ingrédients à avoir chez soi

selon le goût

Huile d'olive vierge extra

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3379 kJ

Énergie (kcal)808 kcal

Matières grasses42 g

dont acides gras saturés4.6 g

Glucides77 g

dont sucres8.6 g

Fibres alimentaires8 g

Protéines26 g

Sel1.2 g

Ustensiles

•Casserole avec couvercle

•Passoire

•Poêle

•Saladier

•Wok

Instructions

Voorbereiden

1

Pour les conchiglie, portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole. Émincez l’oignon et coupez les tomates cerises en deux.

Tonijn uitlekken

2

Égouttez le thon dans la passoire en conservant l’huile.

Conchiglie koken

3

Dans la casserole, faites cuire les conchiglie à couvert 14 à 16 minutes. Ensuite, égouttez-les et réservez-les sans couvercle.

Salade maken

4

Pendant ce temps, mélangez le mesclun et une petite partie du pesto vert dans le saladier. Salez et poivrez. Versez un filet d’huile d’olive vierge extra si vous le souhaitez. Coupez finement les tomates semi-séchées.

Verwarmen

5

Dans le wok ou la sauteuse, faites chauffer 1 cs de l’huile du thon par personne et faites revenir les tomates cerises et l’oignon 5 minutes à feu moyen-doux. Ajoutez ensuite le thon, les conchiglie et le reste de pesto. Salez et poivrez.

Serveren

6

Servez les pâtes avec le mesclun et garnissez de tomates semi-séchées.

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