Wraps d'émincés de bœuf à la coréenne

Name: Wraps d'émincés de bœuf à la coréenne garnis de légumes frais et de pickles de concombre
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 1 pièce(s) Gousse d'ail; 2.5 cm Gingembre frais; 1 pièce(s) Piment; 30 ml Sauce soja; 200 g Émincés de bœuf; 1 pièce(s) Concombre; 5 g Coriandre; ½ pièce(s) Citron vert; 4 pièce(s) Tortillas; 150 g Chou blanc et carotte râpés; 1 cs Huile d'olive; 4 cs Vinaigre de vin blanc; 2 cc Sucre; selon le goût Poivre et sel

garnis de légumes frais et de pickles de concombre

Jusqu’à 85€ offerts + surprise offerte à chaque commande

La cuisine coréenne est connue pour la richesse de ses saveurs, qui sont créées sans chichi grâce à l'utilisation d'ingrédients purs. En Corée, il est d'usage de mettre sur la table, avec le repas principal, des bols portant le nom de "banchan", le nom collectif des plats d'accompagnement. Ainsi, chacun peut construire son propre plat, comme avec ces wraps.

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Rapide

•Épicé

•Peu de cuisine

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Temps total 25 minutes

Temps de préparation15 minutes

Difficulté Intermédiaire

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Gousse d'ail

1.25 cm

Gingembre frais

½ pièce(s)

Piment

15 ml

Sauce soja

100 g

Émincés de bœuf

(Peut contenir: Œuf, Moutarde, Céleri, Gluten, Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Concombre

2.5 g

Coriandre

¼ pièce(s)

Citron vert

2 pièce(s)

Tortillas

100 g

Chou blanc et carotte râpés

(Peut contenir: Céleri)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

2 cs

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Sucre

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)246 kcal

Énergie (kJ)1029 kJ

Matières grasses9.5 g

dont acides gras saturés1.8 g

Glucides14.6 g

dont sucres10.6 g

Fibres alimentaires4.1 g

Protéines23.8 g

Sel1 g

Ustensiles

•Bol

•Papier aluminium

•Poêle

Instructions

Préchauffez le four à 180 degrés. Écrasez ou émincez l’ail. Épluchez le gingembre et hachez-le ou râpez-le. Épépinez et émincez le piment rouge.

Dans un bol, mélangez le piment rouge, l’ail, le gingembre, la sauce soja et l’huile d’olive. Coupez l'émincé de bœuf en morceaux de 1 à 2 cm et mélangez-les à la marinade. Laissez-les mariner au moins 15 minutes (voir CONSEIL).

CONSEIL: CONSEIL : Plus la viande marine longtemps, plus elle devient savoureuse. Si vous avez le temps le matin, préparez la marinade avant de partir, mélangez-y l'émincé et conservez le tout au réfrigérateur.

Pendant ce temps, taillez le concombre en fines lamelles. Dans un autre bol, mélangez le vinaigre de vin blanc, le concombre et le sucre (voir CONSEIL). Salez, puis réservez. Remuez de temps à autre pour que les saveurs se libèrent bien.

CONSEIL: CONSEIL : Pour changer, vous pouvez aussi mélanger la moitié du mélange de légumes aux pickles de concombre.

Pendant ce temps, hachez grossièrement la coriandre et taillez le citron vert en quartiers. Enveloppez les tortillas dans du papier d’aluminium et réchauffez-les 2 à 3 minutes au four.

Pendant ce temps, faites chauffer une poêle à feu moyen-vif. Attendez qu’elle soit bien chaude et saisissez l'émincé de bœuf mariné sur tous les côtés pendant 2 à 3 minutes. La viande peut encore être rosée à l’intérieur (c'est encore meilleur).

Garnissez les wraps avec le mélange de légumes crus. Disposez le bœuf et quelques concombres aigres-doux par-dessus, puis pressez un peu de jus de citron vert sur le tout. Parsemez de coriandre. Accompagnez du reste de concombre.