Tomates farcies à la viande hachée
Avec un duo de riz et riz de chou-fleur façon pilaf
Tags:
Riche en protéines
Allergènes :
Lait (contient du lactose)
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Temps total
Temps de préparation
Difficulté Intermédiaire
Ingrédients
quantité
100 g
Viande hachée au bœuf
(Peut contenir: Œuf, Moutarde, Céleri, Soja, Gluten)
25 g
Chapelure panko
100 g
Riz de chou-fleur
paquet(s)
Feta AOP
(Contient: Lait (contient du lactose))
20 g
Mélange de graines de tournesol et de courge
45 g
Riz
½ sachet(s)
Persil
(Peut contenir: Céleri)
Instructions
1
Préchauffez le four à 200 degrés. Émincez l'oignon très finement. Ciselez finement le persil plat. Coupez le chapeau des tomates à 1,5 cm de hauteur et réservez-les. Évidez complètement les tomates à l'aide d'une cuillère et réservez les séparément. Saupoudrez les tomates évidées de sel, mettez-les à l'envers dans une passoire et laissez-les s'égoutter.
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