Test CARB SMART
Allergènes :
Gluten
•Blé
•Lait (contient du lactose)
•Céleri
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Temps total
Temps de préparation
Difficulté Facile
Ingrédients
quantité
1 pièce(s)
Pain pita
(Contient: Gluten, Blé )
½ paquet(s)
Blanc de poulet
(Peut contenir: Lait (contient du lactose), Gluten)
½ pièce(s)
Concombre
½ paquet(s)
Fromage à la grecque
(Contient: Lait (contient du lactose))
½ sachet(s)
Origan séché
2 pièce(s)
Tomate
½ pot(s)
Yaourt à la grecque
(Contient: Lait (contient du lactose))
½ sachet(s)
Aneth
paquet(s)
Nuggets de blé
(Contient: Céleri, Gluten, Blé Peut contenir: Œuf, Poisson, Lait (contient du lactose), Mollusques, Soja)
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)3000 kJ
Énergie (kcal)717 kcal
Matières grasses29 g
dont acides gras saturés8.4 g
Glucides54.9 g
dont sucres9.9 g
Protéines51.1 g
Sel2.56 g
Instructions
D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients
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Avocado salad & tartines chèvre-miel
avec de la patate douce rôtie & des tomates
Ouuuh ! Cimetière de bœuf & haricots noirs
avec des tombes maudites de tortillas & du yaourt
Boouh ! Orzotto hanté aux champignons
avec des fantômes de mozzarella
Salade maxi gain de temps bœuf & fromage bleu
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Reprise zen : salade de poulet & pois chiches
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avec des cacahuètes & des herbes fraîches
L'indémodable pot pie au poulet du Prince Harry
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La Végé : Salade d'émincés veggie façon poulet
avec une vinaigrette aux cacahuètes & des nouilles
Tofu façon satay, carotte & oignons frits
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Le Végé : Lasagne cheesy au haché végétal
avec du gouda & des champignons de Paris
Ragù de bœuf à la bolognaise & céleri
avec une purée gourmande & de l'origan
Le Saloon Burger au poulet pané
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Burrito bowl à la mexicaine : porc & cheddar
garni d'avocat, tomate & pickles d'oignon
Saucisse fumée & riz aux épices piri-piri
avec une sauce yaourt & du persil
Pavé de bœuf & tomates à la provençale
avec des haricots verts & une sauce moutarde
Lieu en habit de lard & haricots verts
avec des pommes de terre fondantes
Bowl flash : lentilles, chorizo & sauce yaourt
avec des tomates, de l'origan & du persil
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Filet mignon de porc, sauce orange & miel
avec des carottes glacées & une purée au panais
Soupe lentilles & crevettes à la coriandre
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
Linguine aux lardons & champignons
avec du pecorino et du persil frais
Le Saloon Burger au poulet pané
avec une mayo herbacée & des smoky potatoes
Feuilleté tressé au saumon & poireaux
avec une salade aneth & cranberries
Confit de canard & pommes sarladaises
avec une sauce au portobello et une salade
Rigatoni au lard fumé & crème de bleu
avec de la ciboulette & des noix
Salade au chèvre chaud, lard grillé & noix
avec du thym séché et des tomates
Burger de bœuf, oignons confits, lard & comté
avec des potatoes & une salade au concombre
Cassolette de poisson aux poireaux et à la crème
avec du cabillaud et une purée de pommes de terre saveur moutarde
Burger crousti-fondant au poulet & avocat
avec des potatoes au gomasio & du concombre
Tacos de laitue & poulet à la thaï
avec du riz pandan, de la coriandre et des cacahuètes
Curry thaï léger aux crevettes & coco
avec des herbes fraîches & du riz
Pavé de rumsteak et sauce aux champignons
servis avec des frites et une salade
Pizza naan au bœuf, courgette & cheddar
avec une salade fraîche
Mijoté de poulet sucré-salé aux amandes
avec du persil, un confit d'abricot & de la semoule
Hachis argentin poulet façon pastel de papas
avec du cheddar, du paprika & du poivron
Linguine bolognaise de confit de canard & lardons
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Poivrons farcis au bœuf haché & sauce aux herbes
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Menu de la semaine : découvrez nos recettes
Bò bún vietnamien au bœuf sauté
avec des nouilles de riz & des cacahuètes
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Aiguillettes de poulet façon teriyaki
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Boulgour façon pilaf à la libanaise
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Rigatoni au bacon & crème de bleu
avec de la ciboulette & des noix concassées
Arroz attollado : riz colombien au porc
avec des épices, du chorizo & de l'avocat
Gratin d'aubergine façon parmigiana
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garnie de menthe, grenade & graines de courge
Le Végé : Shepherd's Pie au haché végétal
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Risotto tomate, mozzarella & pecorino
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Spaghetti, dinde poêlée & légumes du soleil
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Bowl libanais : taboulé & houmous maison
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Wok de légumes façon Di San Xian
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Papillote de lieu au pesto & courgette
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Chorizo, fenouil braisé & couscous perlé
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Riz sauté aux champis & carotte au soja
avec un œuf & du broccolini
Gnocchi « minute » pesto verde & courgette
avec du parmesan AOP & des pistaches