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Poulet épicé à l'amazonienne

Poulet épicé à l'amazonienne

avec du fromage frais & de la coriandre
4.5(555)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
1041 kcal
Protéines
56.6g protéines
Temps total
50 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Blé
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Moutarde
  • Soja
  • Lupin
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Tête d'ail

½ pièce(s)

Oignon rouge

¼ pièce(s)

Piment

1 pièce(s)

Poivron

1 pièce(s)

Cuisse de poulet

½ sachet(s)

Épices mexicaines

¼ pot(s)

Concentré de tomates

90 g

Spaghetti

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Œuf, Moutarde, Soja, Lupin)

25 g

Fromage à la grecque

(Contient: Lait (contient du lactose))

2 g

Coriandre

Ingrédients à avoir chez soi

300 ml

Bouillon de volaille

1 cs

Huile d'olive

1 cs

Vinaigre balsamique noir

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)1041 kcal
Énergie (kJ)4356 kJ
Matières grasses53.4 g
dont acides gras saturés15.4 g
Glucides84.1 g
dont sucres18.3 g
Fibres alimentaires9.4 g
Protéines56.6 g
Sel4.9 g
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Sauteuse avec couvercle

Instructions

Préparer
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude (vous pouvez utiliser une bouilloire si vous en avez une).
  • Ciselez l’ail et coupez l'oignon en demi-lunes.
  • Épépinez et ciselez le piment (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Coupez les poivrons en fines lanières de 0.5-1 cm.
Saisir la viande
2
  • Salez et poivrez généreusement les cuisses de poulet. Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande sauteuse à feu moyen-vif (voir CONSEIL).
  • Faites-y dorer le poulet 5-6 min de chaque côté.
  • Ôtez-le de la poêle et disposez-le sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, puis enfournez-le 25-30 min, ou jusqu'à ce qu'il soit doré à l'extérieur et cuit à cœur.

CONSEIL : Utilisez une sauteuse la plus large possible, sinon une grande casserole ou une marmite, car les spaghetti cuiront aussi dedans.

Cuire les légumes
3
  • Ajoutez à nouveau un petit filet d’huile d’olive à feu vif à la sauteuse. Faites-y revenir l'oignon 2-3 min. 
  • Déglacez avec le vinaigre balsamique noir et mélangez bien. Ajoutez l’ail et les poivrons et poursuivez la cuisson 2-4 min. 
  • Ajoutez le piment, ½ sachet d'épices mexicaines par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût), puis poursuivez la cuisson 1 min.
  • Ajoutez enfin 1 cc de concentré de tomates par personne.
Cuire les pâtes
4
  • Ajoutez le bouillon et les spaghetti à la sauteuse et immergez bien les pâtes.
  • Faites mijoter à feu moyen et à couvert 13-16 min en remuant souvent, ou jusqu'à ce que les pâtes soient cuites et qu'elles aient absorbé presque toute l'eau (voir CONSEIL).
  • Ajoutez un peu d'eau en cours de cuisson si les pâtes accrochent et qu'elles ne sont pas encore cuites. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement.

CONSEIL : S’il reste un peu d’eau à la fin de la cuisson, remuez activement les pâtes 1-2 min pour les lier et obtenir une texture crémeuse.

Couper
5
  • Pendant ce temps, émiettez le fromage à la grecque à la main ou à la fourchette.
  • Ciselez finement la coriandre.
Servir
6
  • Lorsqu'ils sont cuits, disposez les spaghetti dans des assiettes creuses.
  • Placez une cuisse de poulet à côté.
  • Saupoudrez les pâtes de fromage à la grecque et de coriandre.

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