Place au BBQ : poulet & crevettes marinées
avec des patatas au chorizo & du melon
Protéines:
66.2g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Crustacés•
- Lait (contient du lactose)•
- Œuf•
- Moutarde•
- Céleri•
- Anhydride sulfureux et sulfites•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Notre poulet est 100% origine France*.
*En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ paquet(s)
Crevettes
(Contient : Crustacés)
⅓ sachet(s)
Paprika fumé en poudre
1 pièce(s)
Cuisse de poulet
1 pièce(s)
Pommes de terre
½ sachet(s)
Dés de chorizo
(Contient : Lait (contient du lactose))
½ pièce(s)
Melon charentais
(Peut contenir : Céleri, Anhydride sulfureux et sulfites)
½ sachet(s)
Aïoli
(Contient : Œuf, Moutarde)
Non inclus dans la livraison
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)5555 kJ
Énergie (kcal)1328 kcal
Matières grasses78.8 g
dont acides gras saturés17.2 g
Glucides100.7 g
dont sucres46.3 g
Fibres alimentaires12.8 g
Protéines66.2 g
Sel3.1 g
Potassium2331.1 mg
Calcium70.4 mg
Iron2 mg
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Commencez à faire chauffer votre barbecue.
- Coupez le citron en quartiers. Ciselez finement l'ail. Épépinez et émincez le piment (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
- Dans un grand bol, mélangez les crevettes avec la moitié de l'ail, le piment et ½ cc de paprika par personne. Ajoutez un filet d’huile d’olive et pressez quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût) par-dessus.
ASTUCE DU CHEF: Si vous n'avez pas de barbecue, préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
- Arrosez les cuisses de poulet d’un filet d’huile d’olive. Saupoudrez-les avec ½ cc de paprika par personne, du sel et du poivre et massez-les bien.
- Lorsque le barbecue est chaud, mettez-les sur le grill et faites-les dorer des deux côtés 20-25 min, ou jusqu’à ce que la viande soit cuite et ne soit plus rosée à cœur.
L'ASTUCE DU CHEF : Pour une cuisson au four, placez les poulets sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 35-40 min.
- Lavez, puis coupez les pommes de terre en morceaux de 1 cm. Épépinez et coupez le poivron en dés. Coupez 1 rectangle de papier d'aluminium par personne. Répartissez-y les légumes avec le chorizo, un filet d’huile d’olive, ½ cc de paprika par personne, du sel et du poivre. Repliez les bords du papier d'aluminium et pincez-les pour former une papillote bien fermée.
- Grillez-les avec le poulet 25-30 min, ou jusqu’à ce que les patates soient grillées et fondantes à l’intérieur (adaptez le temps de cuisson selon votre barbecue).
ASTUCE DU CHEF : Au four, déposez les papillotes sur une plaque et enfournez pour 20-25 min.
- Pendant ce temps, coupez le melon en deux, évidez-le et coupez-le en dés ainsi que les tomates.
- Placez le melon et les tomates dans un saladier avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre. Mélangez délicatement.
- Effeuillez et ciselez le persil.
- Si vous en avez, enfilez les crevettes marinées sur des brochettes.
- Lorsqu'il reste 10 min de cuisson au poulet, disposez les brochettes sur la grille et faites-les griller 2-3 min de chaque côté jusqu'à ce que les crevettes soient opaques et rosées à cœur.
L'ASTUCE DU CHEF : À la poêle, faites-les cuire 2-4 min à feu moyen-vif avec un filet d'huile d'olive.
- Servez le poulet et les crevettes dans les assiettes avec les patatas au chorizo et au poivron. Saupoudrez le tout de persil.
- Servez la salade de melon à côté. Présentez l’aïoli et les quartiers de citron restants à table.