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Saumon snacké & risotto gourmand

Saumon snacké & risotto gourmand

avec du parmesan AOP & des champignons
4.5(903)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
629 kcal
Protéines
31.9g protéines
Temps total
40 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Poisson
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Tête d'ail

½ pièce(s)

Échalote

¼ pièce(s)

Citron

½ pièce(s)

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

75 g

Riz pour risotto

125 g

Champignons de Paris

¼ sachet(s)

Persil

1 pièce(s)

Filet de saumon avec peau

(Contient: Poisson)

Ingrédients à avoir chez soi

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes

½ cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

1.5 cc

Beurre

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2633 kJ
Énergie (kcal)629 kcal
Matières grasses24.9 g
dont acides gras saturés8.5 g
Glucides66.9 g
dont sucres2.6 g
Fibres alimentaires5.3 g
Protéines31.9 g
Sel1.9 g
Potassium7.5 mg
Calcium2.7 mg
Râpe
Casserole
Poêle

Instructions

L'art de la découpe
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préparez 350 ml de bouillon par personne avec de l'eau chaude.
  • Ciselez l'ail et l'échalote.
  • Lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers.
  • Râpez le parmesan. 
Ça chauffe !
2
  • Faites chauffer un petit filet d'huile d'olive dans une casserole à feu moyen. Faites-y revenir l’échalote 1-2 min, puis ajoutez le riz et la moitié de l'ail. Mélangez 1 min pour que le riz nacre.
  • Ajoutez le vinaigre balsamique blanc et ⅓ du bouillon. Laissez les grains de riz s’en imbiber lentement. Remuez souvent.
  • Lorsque les grains de riz ont absorbé le bouillon, ajoutez-en ⅓ et répétez l’opération avec le reste. 
  • Le risotto est cuit dès que les grains sont moelleux à l’extérieur et légèrement croquants à cœur. Comptez environ 20-25 min de cuisson.

L'ASTUCE DU CHEF : Ajoutez éventuellement de l’eau pour faire cuire les grains davantage.

La découpe, la suite
3
  • Pressez quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût) et saupoudrez des zestes au-dessus du risotto.
  • Pendant ce temps, nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en 6 ou 8. 
  • Effeuillez et ciselez le persil (conservez quelques feuilles pour le dressage si vous le souhaitez).
Éclats de saveurs
4
  • Faites chauffer une noisette de beurre dans une poêle à feu moyen-vif et faites-y revenir les champignons 5-8 min, ou jusqu'à ce que leur eau se soit évaporée et qu'ils soient légèrement dorés.
  • Ajoutez le reste d'ail et le persil ciselé puis laissez cuire 1-2 min. Réservez hors de la poêle. 
  • Ajoutez une noix de beurre dans la poêle et faites revenir le saumon 2-3 min sur toutes ses faces, ou jusqu'à ce qu'il soit cuit à cœur. Salez légèrement si vous le souhaitez, et poivrez.
Risotto presto
5
  • Lorsque le riz est cuit, ajoutez-y les ⅔ du parmesan et 1/3 des champignons.
  • Rectifiez l'assaisonnement en sel et en poivre selon votre goût. Mélangez délicatement pour obtenir une texture crémeuse. 

L'ASTUCE DU CHEF : Pour plus d'onctuosité, vous pouvez ajouter une belle noix de beurre dans le risotto.

Ho, ho, ho ! Le festin est servi !
6
  • Servez le risotto dans des assiettes creuses.
  • Parsemez-le du reste de champignons, du reste du parmesan, des quartiers de citron et des feuilles de persil s'il vous en reste. 
  • Disposez le filet de saumon par-dessus. Poivrez. 

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