Pavé de bœuf au sésame & concombre mariné

Name: Pavé de bœuf au sésame & concombre mariné avec une mayo à l'asiatique & du riz
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 2 pièce(s) Pavé de bœuf mariné; 150 g Riz; 1 pièce(s) Concombre; 1 sachet(s) Huile de sésame; 1 sachet(s) Mayonnaise; 1 sachet(s) Sauce soja; 1 pièce(s) Gousse d'ail; 1 sachet(s) Graines de sésame; 2 cs Vinaigre balsamique blanc ou de riz; 1 cc Sucre; 1 cs Huile de tournesol; selon le goût Poivre et sel

avec une mayo à l'asiatique & du riz

4.3

(1,5 k)

Jusqu’à 85€ offerts + surprise offerte à chaque commande

Êtes-vous familiers de l'umami ? C'est l'une des cinq saveurs fondamentales, aux côtés du sucré, du salé, de l'acide et de l'amer. Associée à la présence de glutamate, on la retrouve en consommant des aliments tels que les champignons et la sauce soja. C'est cette dernière qui, associée au crémeux et à la gourmandise de la mayonnaise, apporte toute son intensité à cette recette de pavé de bœuf au sésame et riz.

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Rapide

Allergènes :

Graines de sésame

•Œuf

•Moutarde

•Soja

•Blé

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 25 minutes

Temps de préparation20 minutes

Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Pavé de bœuf mariné

(Peut contenir: Céleri, Gluten, Lait (contient du lactose), Œuf, Moutarde)

75 g

Riz

½ pièce(s)

Concombre

½ sachet(s)

Huile de sésame

(Contient: Graines de sésame)

½ sachet(s)

Mayonnaise

(Contient: Œuf, Moutarde)

½ sachet(s)

Sauce soja

(Contient: Soja, Blé )

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ sachet(s)

Graines de sésame

(Contient: Graines de sésame Peut contenir: Arachides, Fruits à coque)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

½ cc

Sucre

½ cs

Huile de tournesol

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3032 kJ

Énergie (kcal)725 kcal

Matières grasses36.8 g

dont acides gras saturés5 g

Glucides67.3 g

dont sucres6.9 g

Fibres alimentaires2.4 g

Protéines30.8 g

Sel2.8 g

Ustensiles

•Grand bol

•Casserole avec couvercle

•Bol

•Poêle

•Passoire

Instructions

Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
Sortez la viande du réfrigérateur.
Portez une casserole d'eau à ébullition pour le riz.
Coupez le concombre en fines demi-lunes.
Dans un grand bol, mélangez l'huile de sésame et, par personne : 1 cs de vinaigre de riz (ou de vinaigre balsamique blanc), ½ cc sucre, du sel et du poivre. Ajoutez le concombre, mélangez et réservez au frais jusqu'au service.

Faites cuire le riz 12-14 min, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Pendant ce temps, dans un bol, mélangez la mayonnaise et la sauce soja.
Ciselez l'ail.

Épongez le bœuf avec de l’essuie-tout, puis badigeonnez-le d’un petit filet d'huile de tournesol.
Placez les graines de sésame dans une assiette avec l'ail, du sel et du poivre. Mélangez. Tamponnez le bœuf dans le mélange jusqu’à ce qu’il en soit recouvert d'un côté.
Faites chauffer un petit filet d'huile de tournesol dans une poêle à feu moyen-vif. Quand elle commence à être chaude, déposez-y délicatement la viande et faites-la dorer 2-4 min (selon l'épaisseur des morceaux) de chaque côté.

Égouttez le concombre en conservant sa marinade pour le riz.
Égouttez le riz, puis mélangez-le à la marinade du concombre. Poivrez-le.
Coupez la viande en tranches dans le sens inverse des fibres afin de conserver sa tendreté.
Servez le riz dans les assiettes (voir CONSEIL). Disposez le bœuf au sésame, le concombre et la mayo à l'asiatique à côté.

CONSEIL : Vous pouvez utiliser un bol pour présenter le riz élégamment : garnissez-le et retournez-le sur les assiettes.