One pot : orzo & chorizo à la mexicaine
avec des tomates & une crema citronnée au persil
Protéines:
30.4g protéines Calorie Smart
Le plein de légumes
Épicé
Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Blé •
- Gluten•
- Lupin•
- Œuf•
- Moutarde•
- Soja•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Ingrédient à la une dans votre box ! Ce yaourt à la grecque est produit 100% par la Laiterie du Forez. Cette entreprise familiale allie savoir-faire et innovation pour une onctuosité unique. Parfait pour sublimer cette recette.
Retrouvez l’origine des ingrédients présents dans vos recettes : https://www.hellofresh.fr/about/origine-ingredients
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ sachet(s)
Dés de chorizo
(Contient: Lait (contient du lactose))
⅓ sachet(s)
Épices mexicaines
75 g
Orzo
(Contient: Lupin, Œuf, Moutarde, Soja, Peut contenir des traces d'allergènes, Blé , Gluten)
½ pot(s)
Yaourt à la grecque
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)2693 kJ
Énergie (kcal)644 kcal
Matières grasses24.4 g
dont acides gras saturés8.4 g
Glucides73.3 g
dont sucres17.6 g
Fibres alimentaires9.9 g
Protéines30.4 g
Sel3.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium771.8 mg
Calcium28.3 mg
Iron1 mg
•Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
•Bol
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Ciselez l'oignon et l'ail.
- Épépinez et coupez le poivron en dés de 1 cm.
- Coupez les tomates cerises en deux.
- Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une marmite ou une grande casserole à feu moyen-vif.
- Ajoutez-y le chorizo et faites-le dorer 2-3 min.
- Ajoutez l'oignon, l'ail, le poivron et ⅓ sachet d'épices mexicaines par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût).
- Faites dorer le tout 3-4 min.
- Versez l'orzo, les tomates cerises ainsi que, par personne : 175 ml d'eau chaude et ¼ cube de bouillon.
- Baissez le feu sur moyen-doux, couvrez et laissez cuire 14-16 min.
L'ASTUCE DU CHEF : Ajoutez un peu d'eau en cours de cuisson s'il n'y en a plus et que l'orzo n'est pas encore cuit.
- Pendant ce temps, effeuillez et ciselez le persil.
- Coupez le citron en quartiers.
- Dans un bol, mélangez le persil, le yaourt et quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût).
- Une fois l'orzo cuit, servez-le dans des assiettes creuses.
- Versez un peu de yaourt assaisonné par-dessus.