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Lieu au chorizo & mousseline de topinambour

Lieu au chorizo & mousseline de topinambour

avec des pommes de terre au four
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
755 kcal
Protéines
33.1g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Poisson
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Topinambour

250 g

Pommes de terre

½ sachet(s)

Persil

½ pot(s)

Crème épaisse

(Contient: Lait (contient du lactose))

100 g

Filet de lieu noir

(Contient: Poisson)

½ sachet(s)

Dés de chorizo

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

1 cs

Beurre

1 cc

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3157 kJ
Énergie (kcal)755 kcal
Matières grasses40.7 g
dont acides gras saturés16.7 g
Glucides62.8 g
dont sucres13.3 g
Fibres alimentaires7.2 g
Protéines33.1 g
Sel1.4 g
Potassium1122.5 mg
Calcium23 mg
Iron0.8 mg
Casserole
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Éplucheur
Passoire
Mixeur plongeant
Poêle

Instructions

Atelier découpe
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Portez une grande quantité d’eau à ébullition dans une casserole pour le topinambour.
  • Épluchez les pommes de terre ou lavez-les soigneusement, puis coupez-les en fines rondelles de 2 mm.
On enfourne
2
  • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez-les avec un filet d'huile d'olive. Salez et poivrez.
  • Enfournez 20-25 min.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous êtes nombreux à table, utilisez plusieurs plaques de cuisson. Vous pouvez également couper vos pommes de terres en potatoes pour gagner du temps lors de la préparation, mais elles cuiront 10-12 min de plus.

Plouf, dans la casserole !
3
  • Épluchez le topinambour et coupez-le grossièrement en dés.
  • Faites-le cuire 20-25 min dans la casserole d'eau bouillante. Contrôlez la cuisson avec la pointe d'un couteau.
  • Pendant ce temps, effeuillez et ciselez finement le persil.
Mousseline en préparation
4
  • Lorsque les topinambours sont cuits, égouttez-les puis mixez-les au mixeur plongeant.
  • Ajoutez du sel et du poivre et, petit à petit, le beurre et la crème afin d’obtenir une mousseline onctueuse et lisse.

L'ASTUCE DU CHEF : Une mousseline est une purée finement mixée dans laquelle on ajoute de crème et de beurre.

Allumer le feu
5
  • Épongez le lieu avec de l’essuie-tout. Faites fondre une noisette de beurre dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire le poisson 3-4 min d'un côté, puis 2-3 min sur l'autre face, ou jusqu’à ce qu’il soit cuit à cœur et doré. Réservez les filets hors de la poêle. 
  • Déglacez la poêle avec 1 cc de vinaigre balsamique blanc (ou de riz) par personne, puis ajoutez les dés de chorizo et le persil dans la poêle. Faites sauter à feu moyen-vif  1-2 min, puis remettez les filets de poisson à la poêle et arrosez-les avec le chorizo quelques secondes. 
On dresse, on savoure !
6
  • Servez les pommes de terre dans les assiettes.
  • Ajoutez la mousseline de topinambour sur le côté. 
  • Déposez les filets de poisson sur la mousseline et le chorizo par-dessus.

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