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One pot : orzo & chorizo à la mexicaine

One pot : orzo & chorizo à la mexicaine

avec des tomates & une crema citronnée au persil
4.5(210)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
644 kcal
Protéines
30.4g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Blé
  • Gluten
  • Lupin
  • Œuf
  • Moutarde
  • Soja
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Poivron

½

Tomates cerises rouges

½ sachet(s)

Dés de chorizo

(Contient: Lait (contient du lactose))

⅓ sachet(s)

Épices mexicaines

75 g

Orzo

(Contient: Lupin, Œuf, Moutarde, Soja, Peut contenir des traces d'allergènes, Blé , Gluten)

¼ sachet(s)

Persil

¼ pièce(s)

Citron

½ pot(s)

Yaourt à la grecque

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

½ cc

Huile d'olive

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2693 kJ
Énergie (kcal)644 kcal
Matières grasses24.4 g
dont acides gras saturés8.4 g
Glucides73.3 g
dont sucres17.6 g
Fibres alimentaires9.9 g
Protéines30.4 g
Sel3.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium771.8 mg
Calcium28.3 mg
Iron1 mg
Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
Bol

Instructions

L'art de la découpe
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Ciselez l'oignon et l'ail.
  • Épépinez et coupez le poivron en dés de 1 cm. 
  • Coupez les tomates cerises en deux.
Marmite en action
2
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une marmite ou une grande casserole à feu moyen-vif.
  • Ajoutez-y le chorizo et faites-le dorer 2-3 min.
La cuisson, la suite
3
  • Ajoutez l'oignon, l'ail, le poivron et ⅓ sachet d'épices mexicaines par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût).
  • Faites dorer le tout 3-4 min.
L'orzo s'invite
4
  • Versez l'orzo, les tomates cerises ainsi que, par personne : 175 ml d'eau chaude et ¼ cube de bouillon.
  • Baissez le feu sur moyen-doux, couvrez et laissez cuire 14-16 min.

L'ASTUCE DU CHEF : Ajoutez un peu d'eau en cours de cuisson s'il n'y en a plus et que l'orzo n'est pas encore cuit.

Le secret est dans la sauce
5
  • Pendant ce temps, effeuillez et ciselez le persil.
  • Coupez le citron en quartiers. 
  • Dans un bol, mélangez le persil, le yaourt et quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût).
Tout le monde à table !
6
  • Une fois l'orzo cuit, servez-le dans des assiettes creuses.
  • Versez un peu de yaourt assaisonné par-dessus.

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