Linguine all'Amatriciana aux lardons
avec des tomates séchées au soleil des Pouilles
Protéines:
31.4g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Blé •
- Gluten•
- Lait (contient du lactose)•
- Lupin•
- Œuf•
- Moutarde•
- Soja•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Notre viande de porc est 100% origine France* et nos charcuteries origine UE.
*En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.
Retrouvez l’origine des ingrédients présents dans vos recettes : https://www.hellofresh.fr/about/origine-ingredients
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ paquet(s)
Tomates semi-séchées
½ paquet(s)
Chair de tomates
90 g
Linguine
(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Lupin, Œuf, Moutarde, Soja)
½ paquet(s)
Lardons fumés
(Peut contenir : Moutarde)
20 g
Fromage râpé à l'italienne
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Vinaigre de vin blanc
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)2890 kJ
Énergie (kcal)691 kcal
Matières grasses25.2 g
dont acides gras saturés8.5 g
Glucides83.5 g
dont sucres18.3 g
Fibres alimentaires9.2 g
Protéines31.4 g
Sel2.6 g
Trans Fat0.1 g
Potassium72.5 mg
Calcium10.5 mg
Iron0.2 mg
•Casserole avec couvercle
•Sauteuse
•Poêle
•Passoire
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Ciselez finement l’oignon et l’ail.
- Coupez les tomates semi-séchées en morceaux.
- Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition pour les pâtes.
- Faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu moyen-vif dans une sauteuse.
- Faites-y revenir l’oignon et l’ail avec par personne : 1/3 sachet d'origan séché et 1/2 cc de sucre, 3-4 min. Déglacez avec ½ cs de vinaigre balsamique blanc (ou de riz) par personne. Ajoutez la chair de tomates et les tomates séchées.
- Salez et poivrez. Baissez le feu et laissez mijoter 10-15 minutes.
- Faites cuire les linguine 8-10 min dans la casserole.
- Égouttez-les en conservant ¼ louche d’eau de cuisson, puis réservez-les sans couvercle.
L'ASTUCE DU CHEF : L'eau de cuisson des pâtes est riche en amidon, ce qui favorise l'accroche de la sauce aux pâtes.
- Pendant ce temps, faites chauffer une petite poêle à sec à feu moyen-vif et faites-y dorer les lardons 4-6 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Ajoutez-les (avec les sucs de cuisson) à la sauteuse avec la sauce et remuez bien.
- Effeuillez le basilic et ciselez-le.
ZOOM NUTRITION : Cette recette est source de protéines, c'est-à-dire que 12 % de sa valeur énergétique provient des protéines. Essentielles à l’organisme, les protéines sont impliquées dans de nombreux processus tels que la réponse immunitaire, le transport de l’oxygène ou encore la digestion.
- Ajoutez les linguine, un peu d’eau de cuisson des pâtes ainsi que la moitié du fromage et du basilic à la sauteuse.
- Remuez bien 1-2 min.
L'ASTUCE DU CHEF : Rajoutez un peu d'eau des pâtes si le mélange est trop sec. A contrario, prolongez un peu la cuisson si la sauce est trop liquide.
- Disposez la salade dans les assiettes et servez les linguine par-dessus.
- Garnissez-les du reste du basilic et de fromage râpé.