HelloFresharrow right iconarrow right iconRecipesarrow right iconarrow right iconCroque Au Thon & Crème De Tomme Râpée
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Croque au thon & crème de tomme râpée

Croque au thon & crème de tomme râpée

avec une salade d'épinards & tomates

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Plat inspiré des croque-monsieur roboratifs servis par le room-service dans les hôtels, nous vous proposons ce soir de déguster cette version au thon et à la crème de tomme. Le tout est accompagné d'une salade fraîche aux épinards et tomates semi-séchées pour apporter de la douceur et équilibrer le piquant de la moutarde étalée sur les tranches de pain de mie. Bon appétit !

Tags:FamilleRapido
Allergènes :PoissonLait (contient du lactose)

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 20 minutes
Temps de préparation10 minutes
Niveau de difficultéFacile
Ingrédients
quantité
1
2
3
4
5
6
Ingrédients arrow down iconarrow down icon
quantité
1
2
3
4
5
6

1 boîte(s)

Thon à l'huile d'olive

(ContientPoisson)

1 pot(s)

Crème fraîche

(ContientLait (contient du lactose))

75 g

Tomme râpée

(ContientLait (contient du lactose))

4 tranche(s)

Pain de mie

2 pièce

Tomate

¼ pièce

Échalote

100 g

Épinards

20 g

Noix concassées

Ingrédients à avoir chez soi

3 cc

Moutarde

2 cc

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Huile d'olive

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnellesarrow down iconarrow down icon
par portion
pour 100g
Énergie (kcal)484 kcal
Énergie (kJ)2024 kJ
Matières grasses39.73 g
dont acides gras saturés16.76 g
Glucides9.56 g
dont sucres5.78 g
Protéines20.53 g
Sel1.12 g
Ustensiles
Ustensilesarrow down iconarrow down icon
Bol
Petit bol
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Instructions
Instructionsarrow up iconarrow up icon
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 230°C (210°C chaleur tournante).
  • Réservez ½ cs d’huile d’olive du thon par personne, placez-la dans un petit bol puis égouttez le thon. Ajoutez le thon au bol avec 1 cc de moutarde par personne. Salez, poivrez et mélangez.
  • Dans un autre bol, mélangez la crème fraîche et les ⅔ de la tomme du Jura râpée. Salez et poivrez.
  • Étalez le thon sur une tranche de pain de mie par personne.
2
  • Étalez les ¾ de la crème à la tomme sur l'autre tranche (gardez-en pour le dessus).
  • Assemblez une tranche avec le thon et une tranche avec la crème de tomme.
  • Placez les croques sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Étalez le reste de crème par-dessus et saupoudrez du reste de tomme râpée. 
  • Enfournez 8-10 min dans la partie supérieure du four (sans attendre qu'il soit totalement chaud) jusqu’à ce que le fromage soit fondu.

CONSEIL: Surveillez les croques pour qu'ils ne brûlent pas.

3
  • Ciselez finement l’échalote. Coupez la tomate en quartiers.
  • Dans un saladier, ajoutez ½ cc de moutarde, le vinaigre balsamique noir et un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez et mélangez.
  • Ajoutez les épinards, l’échalote (selon votre goût) et les tomates. Mélangez bien.
4
  • Servez la salade d’épinards dans les assiettes. Saupoudrez de noix concassées. 
  • Coupez les croques en deux et disposez-les à côté de la salade.