Wraps d'émincés de bœuf à la coréenne

Name: Wraps d'émincés de bœuf à la coréenne garnis de pickles de concombre et de coriandre
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Coréenne
Ingredients: 1 pièce(s) Gousse d'ail; 2.5 cm Gingembre frais; 1 pièce(s) Piment; 30 ml Sauce soja; 200 g Émincés de bœuf; 1 pièce(s) Concombre; 5 g Coriandre; ½ pièce(s) Citron vert; pièce(s) Tortillas; 4 pièce(s) Tortillas; 150 g Chou blanc et carotte râpés; 1 cs Huile d'olive; 4 cs Vinaigre de vin blanc; 2 cc Sucre; selon le goût Poivre et sel

garnis de pickles de concombre et de coriandre

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La cuisine coréenne est connue pour la richesse de ses saveurs, basée sur une utilisation respectueuse des ingrédients bruts. En Corée, il est d'usage de mettre sur la table avec le repas principal, des bols portant le nom de "banchan", le nom donné aux accompagnements. Ainsi, chacun peut construire son propre plat, comme avec ces wraps.

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À faire rapidement

•Rapide

•Épicé

•Peu de cuisine

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 30 minutes

Temps de préparation15 minutes

Difficulté Intermédiaire

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Gousse d'ail

1.25 cm

Gingembre frais

½ pièce(s)

Piment

15 ml

Sauce soja

100 g

Émincés de bœuf

(Peut contenir: Œuf, Moutarde, Céleri, Gluten, Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Concombre

2.5 g

Coriandre

¼ pièce(s)

Citron vert

pièce(s)

Tortillas

2 pièce(s)

Tortillas

100 g

Chou blanc et carotte râpés

(Peut contenir: Céleri)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

2 cs

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Sucre

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)246 kcal

Énergie (kJ)1029 kJ

Matières grasses9.5 g

dont acides gras saturés1.8 g

Glucides14.6 g

dont sucres10.6 g

Protéines23.8 g

Sel1.04 g

Ustensiles

•Bol

•Éplucheur

•Papier aluminium

•Poêle

Instructions

Préchauffez le four à 180 degrés.
Pressez ou émincez l’ail.
Épluchez le gingembre et hachez-le ou râpez-le.
Épépinez et émincez le piment rouge (voir CONSEIL).

CONSEIL: Pour un plat moins relevé, n'hésitez pas à diminuer la quantité de piment rouge utilisée.

Dans un bol, mélangez le piment rouge, l’ail, le gingembre, la sauce soja et l’huile d’olive.
Coupez les émincés de bœuf en morceaux de 1 à 2 cm et mélangez-les à la marinade.
Laissez-les mariner au moins 15 minutes (voir CONSEIL).

CONSEIL: Plus la viande marine longtemps, plus elle devient savoureuse. Si vous avez le temps le matin, préparez la marinade, mélangez-y l'émincé et conservez le tout au réfrigérateur.

Pendant ce temps, taillez le concombre en rubans à l'aide d'un éplucheur.
Dans un autre bol, mélangez le vinaigre de vin blanc, le concombre et le sucre. Salez éventuellement : attention cependant, la sauce soja dans laquelle marine le bœuf est déjà salée. Réservez et remuez de temps à autre.

CONSEIL: Pour varier, vous pouvez aussi mélanger la moitié du mélange de choux aux pickles de concombre.

Hachez grossièrement la coriandre et taillez le citron vert en quartiers.
Enveloppez les tortillas dans du papier d’aluminium et enfournez-les 2 à 3 minutes pour les réchauffer.

Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif.
Attendez qu’elle soit bien chaude puis saisissez l'émincé de bœuf mariné sur tous les côtés pendant 2 à 3 minutes. La viande peut encore être rosée à l’intérieur (c'est encore meilleur).

Garnissez les wraps avec le mélange de légumes crus.
Disposez le bœuf et quelques concombres aigres-doux par-dessus, puis pressez un peu de jus de citron vert sur le tout.
Parsemez de coriandre.
Accompagnez du reste de concombre.