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Samosa Chaat : samossas veggie à l'indienne

Samosa Chaat : samossas veggie à l'indienne

avec des pois chiches & de la coriandre
4.0(196)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
557 kcal
Protéines
19.2g protéines
Temps total
35 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Moutarde
  • Céleri
  • Œuf
  • Gluten
  • Graines de sésame
  • Soja
  • Blé
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Crustacés
  • Poisson
  • Lait (contient du lactose)
  • Mollusques
  • Fruits à coque
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ boîte(s)

Pois chiches

1 pièce(s)

Tomate

½ pièce(s)

Tête d'ail

½ cm

Gingembre frais

½ pièce(s)

Oignon

⅓ sachet(s)

Curry en poudre

(Contient: Moutarde, Céleri)

¼

Concentré de tomates

½ paquet(s)

Samossas légumes et sauce aigre-douce

(Contient: Œuf, Gluten, Graines de sésame, Soja, Blé Peut contenir : Crustacés, Poisson, Lait (contient du lactose), Mollusques, Fruits à coque)

1 sachet(s)

Coriandre

40 g

Yaourt à la grecque

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

100 ml

Bouillon de légumes

1 cs

Huile d'olive

½ cc

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)557 kcal
Énergie (kJ)2331 kJ
Matières grasses31.1 g
dont acides gras saturés5.3 g
Glucides45.5 g
dont sucres11.7 g
Fibres alimentaires9.7 g
Protéines19.2 g
Sel2.4 g
Passoire
Râpe
Sauteuse avec couvercle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Mixeur plongeant

Instructions

Préparer
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Égouttez ½ boîte de pois chiches par personne.
Couper
2
  • Coupez les tomates en petits dés de 5 mm.
  • Râpez l'ail et le gingembre.
  • Coupez l'oignon en fines demi-lunes.
Faire mijoter
3
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir l’ail, le gingembre et ⅓ de sachet de curry par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût) 1-2 min.
  • Ajoutez l’oignon (gardez-en une pincée si vous l’aimez cru), le concentré de tomates et les pois chiches, puis prolongez la cuisson de 2-3 min.
  • Versez le bouillon et laissez mijoter 4-5 min, ou jusqu’à obtenir une sauce enrobant bien les pois chiches. Réservez à couvert jusqu’au service.
Enfourner les samossas
4
  • Disposez les samossas sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • Enfournez-les dans la partie haute du four 7-9 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds et croustillants.
Faire la sauce
5
  • Pendant ce temps, ajoutez la coriandre (réservez-en quelques feuilles pour le dressage), le yaourt à la grecque et un petit filet de vinaigre et d'huile d'olive dans un récipient à bords hauts. Salez et poivrez.
  • Mixez le tout avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une sauce presque lisse et bien verte.
Servir
6
  • Servez les pois chiches en sauce dans des grands bols ou des assiettes creuses. Ajoutez les dés de tomates (voir CONSEIL) et les samossas par-dessus.
  • Arrosez le tout d’un filet d’huile, de sauce à la coriandre et du reste de coriandre (et d’oignon, si vous en avez gardé).
  • Servez avec la sauce aigre-douce fournie avec les samossas.

CONSEIL : Si vous n'aimez pas le chaud-froid, réalisez une vinaigrette et servez-la avec la tomate dans un bol séparé.

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