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Poulet façon Yassa & riz aux oignons

Poulet façon Yassa & riz aux oignons

avec une sauce aux poivrons marinés
4.0(354)
Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de chocolat offerts
Calories
947 kcal
Protéines
44.8g protéines
Temps total
40 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes
quantité

½ pièce(s)

Oignon

0.13 pièce(s)

Piment

1 pièce(s)

Tête d'ail

60 g

Poivrons grillés

½ pièce(s)

Citron

1 pièce(s)

Cuisse de poulet

1 pièce(s)

Feuille de laurier

60 g

Riz

Ingrédients à avoir chez soi

½ pièce(s)

Cube de bouillon de volaille

2 cs

Huile d'olive

½ cs

Moutarde

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)947 kcal
Énergie (kJ)3962 kJ
Matières grasses212.3 g
dont acides gras saturés14.9 g
Glucides58 g
dont sucres18 g
Fibres alimentaires3.2 g
Protéines44.8 g
Sel4 g
Saladier
Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
Casserole

Instructions

Préparer
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Ciselez l'oignon.
  • Épépinez le piment (ça pique ! Dosez-le selon votre goût), puis ciselez-le ainsi que l’ail.
  • Coupez les poivrons grillés en morceaux de 1-1,5 cm.
Mariner la viande
2
  • Dans un saladier, mélangez le jus de ¼ de citron par personne avec le piment et l'ail.
  • Ajoutez les cuisses de poulet et émiettez ½ cube de bouillon par personne par-dessus. Poivrez et mélangez.

CONSEIL: Si vous n'avez pas de cube de bouillon de volaille, vous pouvez utiliser du bouillon de légumes.

Dorer la viande
3
  • Faites chauffer un généreux filet d'huile d'olive dans une marmite à feu moyen-vif.
  • Faites-y dorer les cuisses de poulet 4-5 min de chaque côté.
Laisser mijoter
4
  • Ajoutez l'oignon à la marmite et faites-le cuire à feu moyen 6-7 min (avec un filet d'huile d'olive si besoin).
  • Ajoutez le laurier et, par personne : ½ cs de moutarde et 50 ml d'eau. Salez et poivrez légèrement.
  • Laissez mijoter à feu moyen-doux 18-20 min, ou jusqu'à ce que l'oignon soit fondant et que le poulet ne soit plus rosé à cœur. Si la sauce est trop épaisse, ajoutez un filet d'eau.
  • Lorsqu'il reste 5 min de cuisson, ajoutez les poivrons grillés.

CONSEIL: Vous pouvez ajouter 1 cc de sucre si la préparation est trop acide.

Cuire le riz
5
  • Pendant ce temps, portez une grande casserole d’eau salée à ébullition. Faites-y cuire le riz 12-14 min.
  • Égouttez-le et réservez-le.
Servir
6
  • Disposez le riz dans les assiettes.
  • Présentez le poulet façon Yassa par-dessus avec les légumes et la sauce.
  • Ajustez l'assaisonnement en sel, poivre et jus de citron si nécessaire.

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