La Smashed : grenailles, gouda au cumin & bacon
avec une sauce miel-moutarde
Protéines:
22.4g protéines Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Moutarde
Notre viande de porc est 100% origine France* et nos charcuteries origine UE.
*En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ pièce(s)
Mini concombre / Concombre
¼ sachet(s)
Aneth et ciboulette
½ paquet(s)
Tranches de poitrine fumée
½ sachet(s)
Paprika fumé en poudre
30 g
Gouda au cumin
(Contient : Lait (contient du lactose))
20 g
Sauce miel-moutarde
(Contient : Moutarde)
Non inclus dans la livraison
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3019 kJ
Énergie (kcal)721 kcal
Matières grasses43.9 g
dont acides gras saturés13.2 g
Glucides57.4 g
dont sucres9.9 g
Fibres alimentaires11.3 g
Protéines22.4 g
Sel1.6 g
Trans Fat0.1 g
Potassium353.9 mg
Calcium41.9 mg
Iron1 mg
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Râpe
•Poêle
•Petit bol
•Saladier
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
- Lavez bien les grenailles et laissez-les entières.
- Mélangez les grenailles et la gousse d'ail (non pelée) sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre.
- Faites-les cuire au four 20-25 min, ou jusqu'à ce que la pointe d'un couteau y rentre facilement. Vous allez finir la cuisson plus tard.
- Pendant ce temps, coupez l'oignon en fines demi-lunes (voir L'ASTUCE).
- Coupez le concombre en fines demi-lunes.
- Coupez la sucrine en fines lanières.
- Ciselez les herbes fraîches.
- Lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez le citron en quartiers.
L'ASTUCE DU CHEF : L'oignon reste cru. Si cela vous dérange, faites-le cuire au four avec les grenailles à l'étape suivante. Dans ce cas, coupez-le en tranches épaisses.
- Préparez une assiette recouverte d'essuie-tout.
- Faites chauffer une poêle à sec à feu moyen-vif et faites y griller les tranches de poitrine 1-2 min de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
- Transférez sur l'assiette pour absorber la graisse (voir L'ASTUCE).
- Dans un petit bol, mélangez par personne : 1 cs d'huile d'olive et ½ sachet de paprika fumée, du sel et du poivre.
L'ASTUCE DU CHEF : La poitrine ne sera croustillante qu'après avoir été égouttée sur du papier absorbant.
- Dès que la première cuisson est terminée et que les grenailles sont tendres, sortez-les du four et passez-le sur le mode grill.
- Retirez l'ail et réservez-le.
- Avec le fond d'un verre ou d'une tasse, appuyez doucement mais fermement sur chaque grenaille pour l'écraser jusqu'à une épaisseur de 1 cm.
- Arrosez les « smashed » grenailles avec l'huile de paprika, puis enfournez-les de nouveau 5-10 min, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustilliantes.
- Coupez le gouda au cumin en dés de 1 cm.
- Dans un saladier, ajoutez les dés de gouda, le concombre, la sucrine, l'oignon, les herbes fraîches (gardez-en un peu pour le dressage) et la sauce au miel et moutarde.
- Écrasez la gousse d'ail afin d'en faire sortir la pulpe et mélangez-la aux autres ingrédients.
- Assaisonnez avec, par personne : une pincée de zeste et le jus de ¼ citron, du sel et du poivre.
- Ajoutez les « smashed » grenailles au saladier, puis remuez délicatement à quelques reprises pour que les grenailles ne se cassent pas.
- Répartissez la salade dans des assiettes.
- Émiettez ou coupez la poitrine en petits morceaux, puis saupoudrez-les ainsi que le reste des herbes fraîches par-dessus.