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Côte de bœuf façon asado argentin

Côte de bœuf façon asado argentin

avec des patatas à l'aïoli & salade criolla
4.5(106)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
276 kcal
Protéines
2.1g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

300 g

Grenailles

3 pièce(s)

Tête d'ail

⅓ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Piment vert turc doux

½ pièce(s)

Poivron

1 pièce(s)

Tomate

½ sachet(s)

Persil

½ sachet(s)

Origan séché

225 g

Côte de bœuf

40 g

Aïoli

¾ cc

Piri-piri

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Huile d'olive

½ cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)276 kcal
Énergie (kJ)1157 kJ
Matières grasses24.7 g
dont acides gras saturés3.6 g
Glucides9.8 g
dont sucres6.3 g
Fibres alimentaires3.3 g
Protéines2.1 g
Sel0.1 g
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Petit bol
Poêle
Plat à four
Papier aluminium
Saladier

Instructions

Enfourner les grenailles
1
  • Préchauffez le four à 230°C (ou 210°C chaleur tournante). Sortez la viande du réfrigérateur.
  • Lavez et coupez les grosses grenailles en deux voire en quatre. Laissez les autres entières.
  • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez-les avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre.
  • Enfournez-les 20-25 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Retournez à mi-cuisson.
Couper
2
  • Ciselez très finement l'ail et hachez l’oignon rouge.
  • Coupez les deux poivrons et la tomate en petits dés de 0,5-1 cm. 
  • Effeuillez et ciselez le persil plat.
  • Dans un petit bol, mélangez un filet d'huile d'olive, l'ail, 1 cc d'origan par personne, du sel et du poivre. Badigeonnez la côte de bœuf des deux côtés avec ce mélange.

CONSEIL: Vous pouvez aussi griller les poivrons au barbecue : dans ce cas, coupez-les en quatre morceaux, cuisez-les et coupez-les ensuite en petits dés.

Cuire les légumes
3
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu moyen-vif dans une poêle et faites-y revenir les poivrons et l’oignon rouge 4-6 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient al dente. Salez, poivrez et laissez-les refroidir hors de la poêle.
Cuire la viande
4
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans la même poêle à feu moyen-vif. Faites-y revenir la côte de bœuf 1-3 minutes de chaque côté. Enfournez-la 3-7 minutes dans un plat à four pour finir la cuisson.
  • Pour une cuisson au barbecue façon asado, préparez les braises jusqu'à ce qu'elles soient à point puis faites cuire la côte 10-15 minutes. Retournez à mi-cuisson.
  • Pour une cuisson barbecue rapide : faites cuire la côte sur grill chaud 3-6 minutes de chaque côté. Réservez-la sur une assiette sous une feuille d'aluminium.
Assembler
5
  • Dans un saladier, mélangez les tomates, les poivrons avec le persil et 1 cc d’origan par personne. Arrosez d’un filet d’huile d’olive et de vinaigre de vin rouge, salez et poivrez.
  • Une fois les grenailles cuites, mélangez-les avec les ⅔ de l’aïoli, du sel, du poivre et ½ cc de piri-piri par personne (ça pique ! Dosez le piri-piri selon vos goûts, ou ceux de vos enfants).
Servir
6
  • Coupez la côte de bœuf en tranches.
  • Servez les patatas à l’aïoli dans des assiettes avec quelques tranches de viande. Disposez la salade à côté ainsi que le reste d’aïoli.

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