Cassolette de porc, tomate & poivron
avec des haricots blancs, du céleri & du thym
Protéines:
15.8g protéines Difficulty:
Intermédiaire Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
⅘ tige(s)
Céleri-branche
(Contient: Céleri)
1 pièce(s)
Saucisse aux herbes
¼ pot(s)
Concentré de tomates
0.51 cc
Paprika fumé en poudre
½ paquet(s)
Haricots blancs
Ingrédients à avoir chez soi
150 ml
Bouillon de légumes
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kcal)355.1 kcal
Énergie (kJ)1485.6 kJ
Matières grasses16.3 g
dont acides gras saturés4.4 g
Glucides31.6 g
dont sucres14.2 g
Fibres alimentaires12.3 g
Protéines15.8 g
Sel3.8 g
•Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
•Passoire
•Spatule
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
- Ciselez l'ail et l'oignon.
- Épépinez et coupez le poivron et la tomate en dés de 1 cm.
- Coupez le céleri en fines lamelles.
- Dans une marmite ou une grande casserole, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen-vif.
- Faites-y cuire les saucisses et les dés de chorizo 3-4 min de tous les côtés pour les faire colorer. La viande ne doit pas encore être cuite à ce stade.
- Réservez-la hors de la marmite.
- Ajoutez l'oignon, le céleri, le poivron et la tomate à la marmite, et poursuivez la cuisson 6-8 min en remuant régulièrement.
- Pendant ce temps, coupez les saucisses en fines rondelles.
- Ajoutez à la marmite le concentré de tomates, l'ail, et par personne : ½ cc de paprika fumé, ½ cc de thym séché et ½ cc de sucre. Mélangez 1-2 min.
- Remettez les saucisses et le chorizo dans la marmite.
- Versez-y le bouillon. Poivrez.
- Couvrez et laissez mijoter 20-25 min à feu moyen-doux.
- Égouttez les haricots blancs dans une passoire.
- Lorsqu'il reste 10-15 min de mijotage, ôtez le couvercle de la marmite pour que la sauce réduise.
- Ajoutez-y les haricots blancs, mélangez et écrasez-en quelques-uns à l'aide d'une spatule pour épaissir la sauce. Elle doit être nappante.
- Servez le mijoté dans des assiettes creuses.
- Ajustez l'assaisonnement selon votre goût.