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Bami et cuisse de poulet épicée à l'orientale

Bami et cuisse de poulet épicée à l'orientale

Avec des légumes sautés et du piment rouge
5.0(9)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
652 kcal
Protéines
33g protéines
Temps total
20 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Soja
  • Gluten/Gluten
  • Blé
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

¼ pièce(s)

Poivron rouge

½ pièce(s)

Gousse d'ail

100 g

Lamelles de cuisse de poulet

200 g

Mélange de légumes

(Peut contenir : Céleri)

10 ml

Sauce soja

(Contient: Soja, Gluten/Gluten, Blé)

75 g

Nouilles de blé

(Contient: Gluten/Gluten, Blé)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2728 kJ
Énergie (kcal)652 kcal
Matières grasses21 g
dont acides gras saturés4.1 g
Glucides77 g
dont sucres7 g
Fibres alimentaires7 g
Protéines33 g
Sel3.5 g
Planche à découper
Couteau à fruits
Casserole avec couvercle
Assiette

Instructions

Couper
1

• Pour les nouilles, portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole. • Épépinez le piment rouge et émincez-le. • Émincez ou écrasez l’ail.

Cuire
2

• Faites chauffer l’huile de tournesol dans le wok et faites cuire l’émincé de poulet 2 à 3 minutes à feu moyen-vif. • Ajoutez le piment rouge, l’ail et le mélange de légumes. • Ajoutez la sauce soja et la sauce soja sucrée, puis poursuivez la cuisson 5 à 7 minutes à couvert. Salez et poivrez.

Noedels koken
3

• Pendant ce temps, brisez les nouilles au-dessus de la casserole et, à couvert, faites-les cuire 3 à 4 minutes à feu moyen-vif. Ensuite, égouttez. • Ajoutez les nouilles au wok et faites-les sauter 1 minute à feu vif.

Servir
4

• Servez le plat sur les assiettes et ajoutez de la sauce soja sucrée à votre guise.

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