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Wok de nouilles sautées au porc haché

Wok de nouilles sautées au porc haché

avec de la courgette & des cajous
4.5(1,1 k)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
767 kcal
Protéines
30.7g protéines
Temps total
20 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Soja
  • Blé
  • Noix de cajou
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Fruits à coque
  • Arachides
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

100 g

Chair à saucisse

1 pièce(s)

Courgette

⅓ pièce(s)

Poivron

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Tête d'ail

½ cm

Gingembre frais

¼ pièce(s)

Piment

½ sachet(s)

Coriandre

10 ml

Sauce soja

(Contient: Soja, Blé )

1 sachet(s)

Sauce asiatique sucrée

(Contient: Soja, Blé )

50 g

Nouilles de blé

(Contient: Blé )

10 g

Noix de cajou concassées

(Contient: Noix de cajou Peut contenir : Fruits à coque, Arachides, Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)767 kcal
Énergie (kJ)3209 kJ
Matières grasses40.2 g
dont acides gras saturés12.3 g
Glucides70.7 g
dont sucres26.1 g
Fibres alimentaires6.3 g
Protéines30.7 g
Sel5.2 g
Casserole
Wok ou sauteuse
Wok ou sauteuse
Bol
Râpe
Passoire

Instructions

Préparer
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Faites chauffer un wok ou une sauteuse à feu vif. Faites-y revenir la chair à saucisse 4-5 min, ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Réservez-la hors du wok.
  • Pendant ce temps, portez une casserole d'eau salée à ébullition pour les nouilles.
  • Coupez la courgette en deux dans l’épaisseur, puis en fines demi-lunes.
  • Épépinez et coupez le poivron en deux dans l'épaisseur, puis en lanières de 0,5-1 cm. Ciselez l'oignon.
Cuire les nouilles
2
  • Remettez le wok à feu moyen avec un filet d’huile de tournesol et faites-y sauter l'oignon, la courgette et le poivron 6-8 min.
  • Pendant ce temps, ciselez l'ail. Râpez le gingembre et épépinez, puis hachez finement le piment (ça pique ! Dosez-les selon votre goût). Effeuillez la coriandre.
  • Dans un bol, mélangez l'ail, le gingembre, le piment, la sauce soja et la sauce asiatique sucrée ainsi que 2 cs d'eau par personne.
  • Pesez 50 g de nouilles par personne et faites-les cuire 2-3 min dans la casserole.
Mélanger
3
  • Égouttez les nouilles et rincez-les à l’eau froide pour éviter qu’elles ne collent entre elles. Ajoutez-les au wok ou à la sauteuse avec la sauce du bol et la chair à saucisse.
  • Mélangez bien et faites revenir le tout 1-3 min à feu vif, ou jusqu'à ce que la sauce nappe bien l'ensemble du plat et qu'elle soit sirupeuse.
Servir
4
  • Servez les nouilles dans les assiettes.
  • Saupoudrez avec les feuilles de coriandre et les noix de cajou concassées.
  • Salez et poivrez, selon votre goût.

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