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Risotto de couscous perlé maxi-gourmand

Risotto de couscous perlé maxi-gourmand

avec une crème de poivron & du chèvre frais
4.5(177)
Ines P.
Ines P.Mis à jour le July 10, 2026
Jusqu'à 85€ offerts + Apéro offert tout l’été
Jusqu'à 85€ offerts + Apéro offert tout l’été
Calories
703 kcal
Protéines
18.8g protéines
Temps total
45 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Blé
  • Lait (contient du lactose)
  • Soja
  • Lupin
  • Œuf
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Lait (contient du lactose)

Et ça part sur une collab avec Whoogy’s ! Créateur food incontournable sur les réseaux, Whoogy’s propose une cuisine décomplexée, généreuse et toujours pleine de goût. Avec HelloFresh, il a créé des recettes à son image : des associations qui claquent, des tips qui font la diff’ et un petit twist qui rend chaque recette unique. Allez, on enfile casquette et tablier, et on se fait plaisir. À chaque bouchée. Tout l’été.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Poivron

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Échalote

75 g

Couscous perlé

(Contient : Gluten, Blé Peut contenir : Soja, Lupin, Œuf, Moutarde)

½ sachet(s)

Pignons de pin

½ pot(s)

Mascarpone

(Contient : Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Basilic

¼ pièce(s)

Citron

½ pièce(s)

Fromage de chèvre frais

(Contient : Lait (contient du lactose) Peut contenir : Lait (contient du lactose))

⅓ sachet(s)

Origan séché

(Peut contenir : Moutarde)

Non inclus dans la livraison

250 ml

Bouillon de légumes

1 cs

Huile d'olive

½ cc

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2940 kJ
Énergie (kcal)703 kcal
Matières grasses40 g
dont acides gras saturés17.6 g
Glucides65 g
dont sucres9.1 g
Fibres alimentaires6.4 g
Protéines18.8 g
Sel3.1 g
Potassium307.7 mg
Calcium21.8 mg
Iron0.7 mg
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Sauteuse
Râpe
Poêle
Mixeur plongeant

Instructions

Poivrons sous le soleil
1
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante) et préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Épépinez le poivron et coupez-les en dés de 1 cm. Placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Arrosez d'un généreux filet d'huile d'olive. Salez et poivrez. Placez la gousse d'ail entière (sans l'éplucher) à côté.
  • Enfournez 15-20 min, ou jusqu'à ce que le poivron soit fondant et doré.
  • Pendant ce temps, ciselez l'échalote.
La perle rare
2
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'échalote et le couscous perlé 1 min en remuant.
  • Baissez le feu à moyen-doux, versez ⅓ du bouillon et laissez le couscous perlé s’en imbiber. À partir de maintenant, il faut remuer sans jamais s'arrêter. Dès qu'il ne reste plus de bouillon, ajoutez-en à nouveau ⅓, puis recommencez avec le reste.
  • Au total, comptez environ 20-25 min de cuisson.
Et que ça saute !
3
  • Faites chauffer une petite poêle à feu vif et faites-y griller les pignons de pin à sec quelques instants jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  • Réservez-les hors de la poêle.

L'ASTUCE DE WHOOGY'S : Surveillez bien, ça passe de doré à brûlé en 10 secondes.

La sauce qui régale
4
  • Lorsque les légumes sont cuits, écrasez l'ail afin d’en faire sortir la pulpe.
  • Ajoutez cette pulpe d'ail dans un récipient à bords hauts avec le mascarpone, la moitié des poivrons, du basilic, les ¾ du chèvre frais et, par personne : le jus de ¼ citron et ½ cc de vinaigre balsamique blanc. Salez et poivrez.
  • Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.

L'ASTUCE DE WHOOGY'S : La sauce est trop épaisse ? Un trait d’eau chaude et ça repart.

Ça devient sérieux
5
  • Incorporez la crème de poivron et ⅓ sachet d'origan par personne au couscous perlé.
  • Laissez réduire 3-4 min à feu doux, ou jusqu'à ce que la sauce épaississe et enrobe les grains de couscous perlé. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre si besoin.
Le dressage qui claque
6
  • Servez le risotto de couscous perlé dans des assiettes creuses. Disposez le reste du poivron, des feuilles de basilic, les pignons et émiettez le reste du chèvre frais par-dessus.
  • Versez un filet d'huile d'olive sur le tout.

L'ASTUCE DE WHOOGY'S : Pour le dressage, déposez le risotto au centre de l'assiette, puis tapez légèrement en-dessous pour l'étaler.

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