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Vichyssoise de Panoramix qui donne la patate

Vichyssoise de Panoramix qui donne la patate

avec des toasts au chèvre & herbes de la forêt
4.0(85)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
661 kcal
Protéines
21.3g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Blé
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Tête d'ail

½ sachet(s)

Basilic

100 g

Pommes de terre

1.5 pièce(s)

Courgette

½ sachet(s)

Graines de courge

(Contient: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame, Peut contenir des traces d'allergènes)

1 pièce(s)

Petit pain

(Contient: Fruits à coque, Graines de sésame, Lait (contient du lactose), Œuf, Peut contenir des traces d'allergènes, Blé , Gluten)

½ pot(s)

Crème de basilic

½ pièce(s)

Fromage de chèvre frais

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2765 kJ
Énergie (kcal)661 kcal
Matières grasses32.7 g
dont acides gras saturés9.1 g
Glucides65.9 g
dont sucres22.4 g
Fibres alimentaires11.5 g
Protéines21.3 g
Sel3 g
Trans Fat0.1 g
Potassium169 mg
Calcium23.1 mg
Iron0.8 mg
Éplucheur
Poêle avec couvercle
Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Mixeur plongeant

Instructions

À la serpe ou au couteau
1
  • Avant toute chose, veillez à bien respecter avec précision les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette: la justesse des dosages est essentielle !
  • Préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante). 
  • Ciselez les oignons et l'ail. Effeuillez le basilic, comme on le cueille à l'aube.
  • Épluchez ou lavez bien les pommes de terre et coupez-les en petits dés de 1 cm. 
  • Détaillez 3 fins rubans de courgette par personne avec un éplucheur et coupez le reste en dés de 1 cm.
Les premiers parfums
2
  • Faites chauffer une poêle à feu vif et faites-y torréfier les graines de courge à sec jusqu’à ce qu’elles commencent à sauter. POC-POC ! Réservez-les hors de la poêle.
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une marmite et faites-y revenir l’oignon 2 min à feu moyen-vif.
  • Ajoutez les dés de courgette et l'ail, baissez le feu à moyen-doux et faites patiemment cuire 3 min en remuant.
Un bon bouillon
3
  • Ajoutez les pommes de terre, la moitié du basilic et 350 ml d’eau bouillante par personne à la marmite.
  • Émiettez le cube de bouillon par-dessus et laissez mijoter 10 min à couvert et à feu moyen-doux.
  • Pendant ce temps, faites chauffer un filet d'huile d'olive dans la poêle et faites-y revenir les rubans de courgette 5 min à feu moyen-doux. Mélangez régulièrement, comme un druide mélangerait sa potion.
Mmmh... Ça sent le basilic !
4
  • Coupez les petits pains en deux.
  • Mettez les plus jeunes gaulois à contribution : badigeonnez avec soin le pain avec la moitié de la crème de basilic, puis étalez la moitié du chèvre frais par-dessus.
  • Enfournez-les 8 min sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
La marmite et l’esprit
5
  • Hors du feu, mixez le contenu de la marmite avec un mixeur plongeant.
  • Ajoutez éventuellement de l’eau si la vichyssoise est trop épaisse.
  • Incorporez le reste de crème de basilic et de fromage de chèvre à la soupe. Salez et poivrez.
Service à la Gauloise
6
  • Servez la soupe dans des bols. Disposez les rubans de courgette et le reste du basilic par-dessus et garnissez de graines de courge avec calme et sagesse comme un druide.
  • Accompagnez le tout de tartines gratinées.

L'ASTUCE DES ANCIENS : Vous pouvez également déguster cette soupe froide pour les journées ensoleillées d'été !

Ainsi s'achève la préparation de la vichyssoise...

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