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Tagliata de bœuf & fusilli complets

Tagliata de bœuf & fusilli complets

garnis de champignons & thym
4.5(125)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
772 kcal
Protéines
35.7g protéines
Temps total
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Blé
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Moutarde
  • Soja
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

65 g

Champignons de Paris

90 g

Fusilli complets

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Œuf, Moutarde, Soja)

1 pièce(s)

Bavette de bœuf

(Peut contenir : Œuf, Moutarde, Céleri, Gluten, Lait (contient du lactose))

½ paquet(s)

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

¼ sachet(s)

Thym séché

Ingrédients à avoir chez soi

1 cc

Beurre

½ cc

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Huile d'olive

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de bœuf

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3229 kJ
Énergie (kcal)772 kcal
Matières grasses38.7 g
dont acides gras saturés15.6 g
Glucides65.1 g
dont sucres9.2 g
Fibres alimentaires10.5 g
Protéines35.7 g
Sel2.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium294 mg
Calcium14.3 mg
Iron0.4 mg
Casserole
Poêle
Passoire
Spatule

Instructions

Mission découpe en cours
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Sortez la bavette du réfrigérateur.
  • Portez une casserole d'eau salée à ébullition pour les pâtes. 
  • Ciselez l'ail. Coupez l'oignon en fines demi-lunes.
  • Nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en fines tranches. 
Quelle cuisson pour la viande ?
2
  • Faites cuire les fusilli 12-15 min. Réservez ¼ louche d'eau de cuisson des pâtes par personne, puis égouttez-les. 
  • Épongez la viande avec de l’essuie-tout, puis salez-la.
  • Faites fondre une noisette de beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire le bœuf 2-3 min de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'il soit doré. Réservez-le dans une assiette recouverte d’aluminium jusqu’au moment de servir.

L'ASTUCE DU CHEF : La viande sera saignante ; pour une cuisson à point, vous pouvez la cuire 1 min de plus de chaque côté.

Le secret est dans la sauce
3
  • Déglacez la poêle de la viande en versant ½ cc de vinaigre balsamique noir par personne, en récupérant les sucs de cuisson avec une spatule. Faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu moyen-vif, et faites-y revenir l'oignon, les champignons et l'ail 6-7 min. Remuez régulièrement. 
  • Versez la crème, l'eau de cuisson réservée, et, par personne : ¼ sachet de thym séché (selon votre goût) et ¼ cube de bouillon émietté.
  • Laissez réduire 2-3 min, ou jusqu'à ce que la sauce épaississe. 
  • Ajoutez les fusilli à la sauce et mélangez bien. 
Clap de fin
4
  • Répartissez les fusilli aux champignons dans les assiettes. 
  • Coupez la viande en fines tranches dans le sens inverse de leurs fibres afin de conserver sa tendreté (voir L'ASTUCE).
  • Disposez-les sur les pâtes. 

L'ASTUCE DU CHEF : Les fibres se repèrent facilement sur une pièce de viande : ce sont les longues rainures allant toutes dans la même direction.

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