Tagliata de bœuf & fusilli complets
garnis de champignons & thym
Protéines:
35.7g protéines Allergènes:- Gluten•
- Blé •
- Lait (contient du lactose)•
- Œuf•
- Moutarde•
- Soja•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Céleri•
- Gluten•
- Lait (contient du lactose)
Notre bœuf est 100% origine France*.
*En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
90 g
Fusilli complets
(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Œuf, Moutarde, Soja)
1 pièce(s)
Bavette de bœuf
(Peut contenir : Œuf, Moutarde, Céleri, Gluten, Lait (contient du lactose))
½ paquet(s)
Crème liquide
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
½ cc
Vinaigre balsamique noir
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de bœuf
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3229 kJ
Énergie (kcal)772 kcal
Matières grasses38.7 g
dont acides gras saturés15.6 g
Glucides65.1 g
dont sucres9.2 g
Fibres alimentaires10.5 g
Protéines35.7 g
Sel2.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium294 mg
Calcium14.3 mg
Iron0.4 mg
•Casserole
•Poêle
•Passoire
•Spatule
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Sortez la bavette du réfrigérateur.
- Portez une casserole d'eau salée à ébullition pour les pâtes.
- Ciselez l'ail. Coupez l'oignon en fines demi-lunes.
- Nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en fines tranches.
- Faites cuire les fusilli 12-15 min. Réservez ¼ louche d'eau de cuisson des pâtes par personne, puis égouttez-les.
- Épongez la viande avec de l’essuie-tout, puis salez-la.
- Faites fondre une noisette de beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire le bœuf 2-3 min de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'il soit doré. Réservez-le dans une assiette recouverte d’aluminium jusqu’au moment de servir.
L'ASTUCE DU CHEF : La viande sera saignante ; pour une cuisson à point, vous pouvez la cuire 1 min de plus de chaque côté.
- Déglacez la poêle de la viande en versant ½ cc de vinaigre balsamique noir par personne, en récupérant les sucs de cuisson avec une spatule. Faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu moyen-vif, et faites-y revenir l'oignon, les champignons et l'ail 6-7 min. Remuez régulièrement.
- Versez la crème, l'eau de cuisson réservée, et, par personne : ¼ sachet de thym séché (selon votre goût) et ¼ cube de bouillon émietté.
- Laissez réduire 2-3 min, ou jusqu'à ce que la sauce épaississe.
- Ajoutez les fusilli à la sauce et mélangez bien.
- Répartissez les fusilli aux champignons dans les assiettes.
- Coupez la viande en fines tranches dans le sens inverse de leurs fibres afin de conserver sa tendreté (voir L'ASTUCE).
- Disposez-les sur les pâtes.
L'ASTUCE DU CHEF : Les fibres se repèrent facilement sur une pièce de viande : ce sont les longues rainures allant toutes dans la même direction.