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Saucisse & pak choï sautés à la coréenne

Saucisse & pak choï sautés à la coréenne

avec des nouilles de riz, du piment & du sésame
4.0(384)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
848 kcal
Protéines
29g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Soja
  • Blé
  • Graines de sésame
  • Céleri
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Arachides
  • Fruits à coque
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

100 g

Nouilles plates de riz

¼ botte(s)

Oignon nouveau

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Tête d'ail

1 cm

Gingembre frais

⅓ pièce(s)

Piment

½ pièce(s)

Pak choï

(Contient: Céleri, Anhydride sulfureux et sulfites, Peut contenir des traces d'allergènes)

1 pièce(s)

Saucisse de Toulouse

1 sachet(s)

Sauce soja

(Contient: Soja, Blé )

½ sachet(s)

Graines de sésame

(Contient: Arachides, Fruits à coque, Peut contenir des traces d'allergènes, Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

½ cc

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3547 kJ
Énergie (kcal)848 kcal
Matières grasses41.7 g
dont acides gras saturés11.5 g
Glucides89.4 g
dont sucres6.1 g
Fibres alimentaires4.1 g
Protéines29 g
Sel5.2 g
Trans Fat0.1 g
Potassium110.4 mg
Calcium12.2 mg
Casserole
Passoire
Râpe
Wok ou sauteuse avec couvercle
Bol

Instructions

Préparer
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d'eau à ébullition.
  • Faites-y cuire les nouilles 4-7 min, ou jusqu'à ce qu'elles soient presque cuites ou al dente (goûtez-les pour vérifier la cuisson).
  • Égouttez et rincez-les à l'eau froide pour les décoller, puis égouttez-les de nouveau.
Couper
2
  • Ciselez le blanc et le vert de la cébette séparément. Coupez l'oignon en 8 quartiers.
  • Ciselez l'ail. Râpez le gingembre, puis épépinez et ciselez le piment (ça pique ! Dosez-les selon votre goût).
  • Ôtez le pied dur du pak choï, puis coupez-le grossièrement en lanières.
  • Coupez les saucisses en tronçons de 1 cm avec un couteau bien aiguisé.
Cuire la viande
3
  • Faites chauffer un mince filet d'huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu vif.
  • Quand l'huile est bien chaude, faites-y revenir les morceaux de saucisses de tous les côtés 5-7 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés.
  • Ajoutez le gingembre et poursuivez la cuisson 1 min.
  • Réservez la viande hors de la sauteuse.
Cuire les légumes
4
  • Remettez la sauteuse sur feu moyen-vif avec un filet d'huile de tournesol, les quartiers d'oignon, le blanc de la cébette et le pak choï. Faites-les revenir 2-3 min.
  • Ajoutez un filet d'eau et poursuivez la cuisson 4-6 min à feu moyen, en remuant régulièrement.
  • Pendant ce temps, dans un bol, mélangez la sauce soja avec ½ cc de vinaigre balsamique blanc (ou de riz) et la moitié des graines de sésame.
Mélanger
5
  • Ajoutez l'ail, le piment et les nouilles de riz à la sauteuse, puis versez-y la sauce pour déglacer.
  • Mélangez 1 min, puis ajoutez les morceaux de saucisses.
  • Remuez à nouveau.
Servir
6
  • Servez les nouilles avec les légumes et les morceaux de saucisses dans les assiettes.
  • Saupoudrez du reste de graines de sésame et du vert de la cébette.

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