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Brunch : Bagel saumon fumé, fromage frais & jus d'oranges

Brunch : Bagel saumon fumé, fromage frais & jus d'oranges

2 portions
4.5(261)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
775 kcal
Protéines
28.8g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Œuf
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Blé
  • Poisson
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Moutarde
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
/ pour 2 personnes

4 pièce(s)

Orange

2 pièce(s)

Bagel

(Contient: Œuf, Gluten, Peut contenir des traces d'allergènes, Lait (contient du lactose), Fruits à coque, Graines de sésame, Blé )

1 pièce(s)

Concombre

½ pièce(s)

Citron

100 g

Fromage frais aux herbes

(Contient: Anhydride sulfureux et sulfites, Moutarde, Peut contenir des traces d'allergènes, Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Pomme

(Contient: Céleri, Anhydride sulfureux et sulfites, Peut contenir des traces d'allergènes)

1 pièce(s)

Kiwi

(Contient: Céleri, Anhydride sulfureux et sulfites, Peut contenir des traces d'allergènes)

100 g

Saumon fumé

(Contient: Poisson)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Sucre

1 cs

Huile d'olive

1 cc

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)775 kcal
Énergie (kJ)3242 kJ
Matières grasses32.7 g
dont acides gras saturés14.1 g
Glucides82.8 g
dont sucres47.9 g
Fibres alimentaires15.2 g
Protéines28.8 g
Sel2.5 g
Presse agrumes
Bol
Éplucheur

Instructions

Préparer
1
  • Si vous n'avez pas de grille-pain, préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Pressez 3 oranges avec un presse-agrumes ou en piquant la chair avec une fourchette. Réservez le jus au frais dans une carafe.
  • Coupez les bagels en deux et enfournez-les 4-6 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés (ou toastez-les juste avant de servir si vous avez un grille-pain).
Couper
2
  • Pendant ce temps, coupez le concombre en tranches.
  • Coupez le citron en quartiers. Pressez-en quelques gouttes (selon votre goût) dans le fromage frais aux herbes, ajoutez 1 cs d'eau et mélangez bien (vous pouvez le faire directement dans le pot ou alors dans un bol).
  • Ôtez le trognon de la pomme, épluchez l'orange restante ainsi que le kiwi, puis coupez-les en dés. Mélangez-les dans un bol avec 1 cs de sucre.
Monter les bagels
3
  • Une fois les bagels dorés, étalez un peu de fromage frais aux herbes sur chaque moitié.
  • Ajoutez quelques tranches de concombre (gardez le reste pour faire une salade d'accompagnement), déchirez le saumon fumé en morceaux et disposez-les par-dessus.
  • Pressez quelques gouttes de citron si vous le souhaitez, et refermez les bagels.
Servir
4
  • Servez les bagels dans les assiettes.
  • Présentez le reste de concombre à côté. Versez un filet d'huile d'olive et de vinaigre par-dessus, salez et poivrez.
  • Accompagnez du jus d'oranges et de la salade de fruits.

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