Gnocchi « minute » pesto verde & courgette
avec du parmigiano reggiano AOP & du basilic
Protéines:
18.2g protéines Allergènes:- Pistaches •
- Lait (contient du lactose)•
- Blé •
- Gluten•
- Noix de cajou •
- Fruits à coque•
- Arachides•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Lait (contient du lactose)•
- Soja•
- Œuf
À table en 15 min, top chrono avec une recette de moins de 650 kcal ? Ces gnocchi au pesto verde sont prêts en un rien de temps ! Avec de la courgette, du pesto, du basilic frais et du parmesan AOP pour la gourmandise, régalez toute la famille !
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ sachet(s)
Pistaches décortiquées
(Contient: Pistaches Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
½ pièce(s)
Parmigiano Reggiano AOP
(Contient: Lait (contient du lactose))
150 g
Gnocchi
(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Fruits à coque, Lait (contient du lactose), Soja, Œuf)
½ sachet(s)
Pesto vert alla genovese
(Contient: Lait (contient du lactose), Noix de cajou , Fruits à coque Peut contenir : Arachides)
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)2680 kJ
Énergie (kcal)640 kcal
Matières grasses31.8 g
dont acides gras saturés5.7 g
Glucides67.5 g
dont sucres12.3 g
Fibres alimentaires8.6 g
Protéines18.2 g
Sel3.5 g
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Coupez la courgette en fines demi-lunes de 5 mm.
- Faites chauffer un petit filet d'huile d'olive dans une grande sauteuse à feu vif. Faites-y revenir la courgette 6-8 min, ou jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
- Pendant ce temps, ciselez l'ail. Concassez les pistaches.
- Râpez le parmesan, vous pouvez faire des copeaux pour le dressage.
- Effeuillez et déchirez le basilic avec vos mains.
- Faites chauffer un petit filet d'huile d'olive dans une petite poêle à feu vif. Faites-y revenir les gnocchi 3-4 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés et légèrement croustillants.
- Baissez le feu de la sauteuse des courgettes sur moyen. Ajoutez l'ail, puis déglacez en versant un petit filet d'eau (environ 2-3 cs par personne) et ½ cs de vinaigre balsamique noir par personne.
- Ajoutez les gnocchi à la sauteuse, puis le pesto et la moitié du parmesan.
- Mélangez 1-2 min, ou jusqu'à ce que la sauce nappe bien les gnocchi.
- Répartissez la salade dans des assiettes creuses (voir CONSEIL).
- Servez les gnocchi par-dessus.
- Saupoudrez avec le reste du parmesan, les pistaches et le basilic.
CONSEIL : Si vous n'appréciez pas la salade tiède, servez-la à part.