Crousti-burger mozzarella panée & avocat
avec des potatoes & une mayo aux épices BBQ
Protéines:
34.2g protéines Œufs non inclus
Rapide
Végétarien
Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Gluten•
- Blé •
- Œuf•
- Moutarde•
- Noix •
- Soja•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Moutarde•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ pièce(s)
Mozzarella
(Contient : Lait (contient du lactose))
½ sachet(s)
Chapelure panko
(Contient : Gluten, Blé )
½ sachet(s)
Épices pour BBQ
(Contient : Œuf)
½ sachet(s)
Mayonnaise
(Contient : Œuf, Moutarde)
1 pièce(s)
Pain burger
(Contient : Lait (contient du lactose), Œuf, Blé , Gluten Peut contenir : Noix , Soja, Fruits à coque, Graines de sésame, Moutarde)
Non inclus dans la livraison
1.5 cc
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)6169 kJ
Énergie (kcal)1474 kcal
Matières grasses100.5 g
dont acides gras saturés25.8 g
Glucides139 g
dont sucres18.2 g
Fibres alimentaires20 g
Protéines34.2 g
Cholestérol49.8 mg
Sel2.3 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1918 mg
Calcium377 mg
Iron2 mg
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Saladier
•Petit bol
•Poêle
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
- Coupez l’oignon en demi-lunes.
- Lavez, puis coupez les pommes de terre en potatoes de 1 cm et placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Mélangez-les avec un filet d’huile d’olive, salez, poivrez et enfournez-les 30-35 min dans la partie haute du four.
- À mi-cuisson, ajoutez l'oignon à côté avec un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique, du sel et du poivre.
- Égouttez et coupez la mozzarella en deux. Tamponnez-la avec de l'essuie-tout pour en ôter l'humidité (voir L'ASTUCE).
- Coupez les tomates en fines rondelles.
- Coupez l’avocat en deux, ôtez le noyau, prélevez la chair avec une cuillère et coupez-la en lanières.
- Conservez 2-3 feuilles de sucrine pour le dressage, puis coupez-la en lanières.
L'ASTUCE DU CHEF : La panure tiendra mieux sur la mozza si vous en ôtez bien l'humidité. Vous pouvez la laisser entre deux feuilles d'essuie-tout jusqu'au moment de l'utiliser.
- Dans une assiette creuse, placez la farine.
- Dans une deuxième, mélangez la chapelure avec la moitié des épices BBQ, du sel et du poivre.
- Dans une dernière assiette, battez l'œuf.
- Dans un saladier, mélangez la moutarde avec un filet d'huile d'olive et du vinaigre balsamique. Salez et poivrez.
- Juste avant de servir, ajoutez la sucrine et la majorité des rondelles de tomates (gardez le reste pour le burger). Mélangez bien.
- Dans un petit bol, mélangez la mayonnaise avec le reste d'épices BBQ.
- Coupez les pains burgers en deux et enfournez-les recouverts d'un peu de beurre 2-4 min à côté des potatoes ou toastez-les au grille-pain. Une fois toastés, étalez la mayonnaise sur chaque face.
- Lorsqu'il reste 10 min de cuisson aux potatoes, roulez les demi-mozzarella dans la farine, puis dans l'œuf, et enfin dans la chapelure, jusqu'à ce qu'elles en soient entièrement recouvertes.
- Faites chauffer environ 2 mm d'huile de tournesol dans une poêle à feu vif.
- Lorsqu'elle est chaude, faites-y cuire la mozzarella 2-4 min de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elle soit uniformément dorée. Réservez-la sur de l'essuie-tout. Salez et poivrez.
- Sur la base de chaque pain, placez un peu de sucrine, quelques rondelles de tomates et lanières d'avocat ainsi que ½ mozzarella panée.
- Répartissez l'oignon rôti sur la mozzarella. Fermez le burger avec le haut du pain.
- Servez les potatoes et le burger dans les assiettes avec la sucrine et les lanières d'avocat s'il vous en reste.