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Bouchées de poulet façon Souflaki

Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de chocolat offerts

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Calories

:

721 kcal

Protéines

:

38.2g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes :

Gluten
Blé
Œuf
Moutarde
Lait (contient du lactose)
Gluten
Peut contenir des traces d'allergènes

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Ingrédients

quantité

½ paquet(s)

Blanc de poulet

(Peut contenir: Lait (contient du lactose), Gluten)

¼ sachet(s)

Chapelure panko

(Contient: Gluten, Blé )

½ sachet(s)

Aïoli

(Contient: Œuf, Moutarde)

¼ sachet(s)

Origan séché

¼ sachet(s)

Paprika fumé en poudre

½ pièce(s)

Sucrine

½ pièce(s)

Poivron

½ pièce(s)

Concombre

½ paquet(s)

Pois chiches

Ingrédients à avoir chez soi

25 g

Beurre

½ cs

Huile d'olive

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3018 kJ

Énergie (kcal)721 kcal

Matières grasses46.5 g

dont acides gras saturés17.9 g

Glucides37.7 g

dont sucres7 g

Fibres alimentaires14 g

Protéines38.2 g

Sel1.6 g

Potassium126.2 mg

Calcium13.5 mg

Iron0.7 mg

Instructions

Meal right image

Meal left image

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Wok de nouilles au poulet & légumes sautés

avec de la sauce soja & des noix de cajou

Les fameuses pâtes carbo à la française

avec des lardons, de la crème & un pangrattato

Orzo à l'espagnole au poulet & chorizo

Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

Salade de riz à la niçoise : thon & olives

avec du poivron & une vinaigrette thym-basilic

Salade de pâtes à la grecque au thon

avec des olives & du concombre

Curry vert thaï au poulet

avec du poireau & de la coriandre

Boulgour façon pilaf à la libanaise

avec des olives & des amandes

Orzo au saumon, sauce ail, citron & persil

avec de la crème & du poivron

Wraps aux falafels & sauce yaourt-tahini

avec des crudités & des pickles d'oignon

Salade orientale : pois chiches, avocat & feta

avec une vinaigrette au cumin & de la coriandre

Curry indien de pois chiches & patate douce

avec du riz & des herbes fraîches

Nouilles udon sautées au poulet

avec des légumes & des noix de cajou

Couscous poulet, boulettes & merguez de bœuf

avec de la carotte, du navet & des pois-chiches

Poulet thaï au curry vert & lait de coco

avec des champignons et du poireau

Wraps poulet avocat, sauce yaourt aux épices

avec du poivron, de l'oignon rouge et du mesclun

Risotto d'orzo aux champignons

avec du fromage aux fines herbes

Nouilles udon au poulet et sauce asiatique douce

accompagnées de champignons et concombre

Poké bowl au poulet comme à Hawaï

Dinde & sauce avoine au pecorino du chef

avec une purée & une salade de tomate

Menu enfant : poulet sauce soja-ketchup & riz

pour 2 enfants | avec une pomme

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguine aux lardons & champignons

avec du pecorino et du persil frais

Curry thaï léger aux crevettes & coco

avec des herbes fraîches & du riz

Nouilles au bœuf sauté à la thaï

avec du piment & de l'oignon nouveau

Casarecce, burrata et crème de tomates

avec du basilic et des graines torréfiées

Courgette farcie au bœuf haché & riz

avec du cheddar & une salade

Velouté de chou-fleur & parmesan AOP

avec des croûtons & des amandes effilées

Mafé revisité au poulet & carotte

avec des cacahuètes & du riz

Hachis parmentier au canard de Mamie Odette

avec du persil frais et une salade de mesclun

Tarte fine de patate douce & chèvre frais

avec des oignons caramélisés & de la salade

Curry vert thaï au poulet

avec du poireau & de la coriandre

Risotto aux poireaux & lardons

avec du fromage râpé & de la ciboulette

Poulet doré au curry, mangue & coco

avec de la coriandre & des graines de courge

Aiguillettes de poulet façon teriyaki

avec des légumes poêlés & du riz

Saucisse de Toulouse & lentilles vertes

avec des oignons, des carottes & des lardons

Tagliatelle crémeuses crevettes & épinards

avec du fromage italien & des épices

Spaghetti aux lardons & courgette

avec du fromage, du citron & du persil

Couscous poulet, boulettes & merguez de bœuf

avec de la carotte, du navet & des pois-chiches

Poulet à la crème de poireau & muscade

avec du fromage italien & du riz

Échine de porc & champignons à la crème

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Poulet thaï au curry vert & lait de coco

avec des champignons et du poireau

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Bagel-tartines courgettes & crème de basilic

garnis de sauce yaourt & herbes de Provence

Lieu en papillote aux saveurs méditeranéennes

avec de l'orzo & des olives Kalamata

Rice Bowl : crevettes, kiwi & pico de gallo

garni de guacamole, paprika fumé & citron

Poivrons farcis au quinoa & chèvre frais

avec du basilic & du pesto rosso

Bibimbap de tofu, sriracha & crudités

avec du miso & des cacahuètes

Croque courgette, basilic & duo de fromages

avec des épices à l'italienne & une salade

Wok de chou-fleur & sauce soja au sésame

garni de cacahuètes & coriandre

La Solaire : aubergine, burrata & harissa

garnie de pitas au sésame & tomate côtelée

Salade façon piémontaise au jambon & tomate

avec des pommes de terre & de la ciboulette

Papillote de lieu sauce satay & coriandre

avec des poivrons & courgettes grillés

Pastel de pavo : hachis argentin dinde & cheddar

avec du paprika, du poivron & de la sucrine

Ravioli du soleil : chorizo & poivrons

avec du mascarpone & des légumes de saison

Riz sauté au bœuf, sauce umami & sriracha

avec un œuf au plat & des cacahuètes

One pot : orzo, poivron & dinde à la grecque

avec du fromage frais & des olives Kalamata

Quinoa & porc à la mexicaine

avec de l'avocat & une salsa de tomate

Barramundi doré & sauce crémeuse au citron

avec des légumes grillés au thym

La Complète : jambon, tomme de montagne & œuf

avec une salade de tomates

La Fjord : saumon fumé & crudités

avec des croûtons à l'ail & de la sucrine

Crevettes poêlées & beurre parfumé aux épices

avec des courgettes & du riz

Poulet au caramel & nems façon Viêt

avec des poivrons poêlés & de la menthe