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Bruschetta & frites de légumes d'été

Bruschetta & frites de légumes d'été

garnie de tomate & fromage à la truffe
Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de chocolat offerts
Calories
656 kcal
Protéines
15.8g protéines
Temps total
40 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Blé
  • Gluten
  • Moutarde
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Lait (contient du lactose)
  • Noix
  • Œuf
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Courgette

½ pièce(s)

Aubergine

1 pièce(s)

Tomate

½ pot(s)

Crème de basilic

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pot(s)

Fromage à tartiner à la truffe

(Contient: Lait (contient du lactose) Peut contenir : Moutarde, Anhydride sulfureux et sulfites)

1.5 tranche(s)

Pain de campagne tranché

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Lait (contient du lactose), Noix , Œuf, Fruits à coque, Graines de sésame)

½ sachet(s)

Salade

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Huile d'olive

2 cs

Vinaigre balsamique noir

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2744 kJ
Énergie (kcal)656 kcal
Matières grasses35.8 g
dont acides gras saturés9.6 g
Glucides63.9 g
dont sucres21.1 g
Protéines15.8 g
Sel1.8 g
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Casserole

Instructions

Sortez vos planches !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C sur le mode grill.
  • Coupez la courgette et l'aubergine en deux dans la longueur, puis en deux dans l'épaisseur et chaque quart en quatre petits bâtonnets.
Au four !
2
  • Disposez l'aubergine sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Placez la gousse d'ail non épluchée à côté. Arrosez d’un filet d’huile d’olive. Salez généreusement, poivrez et mélangez.
  • Enfournez-les 10 min au milieu du four (vous poursuivrez la cuisson dans un deuxième temps). 
La marinade qui fait la diff'
3
  • Coupez-les tomates en dés.
  • Faites mariner les dés de tomates avec du sel, du poivre et un filet d'huile d'olive et la crème de basilic
  • Dans une petite casserole, faite réduire à feu doux le vinaigre balsamique noir. 
Ça chauffe !
4
  • Au bout de 10 min de cuisson de l'aubergine, ajoutez la courgette sur la plaque de cuisson avec un nouveau petit filet d'huile d'olive.
  • Mélangez et enfournez-les à nouveau 10-15 min au milieu du four, ou jusqu’à ce que les légumes soient fondants et dorés.
  • 7 min avant la fin de la cuisson, disposer les tranches de pain sur une autre plaque de cuisson.
En avant toast !
5
  • Lorsque les légumes sont cuits, rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre si nécessaire, puis laissez-les refroidir.
  • Récupérez l'ail confit. Écrasez-le avec une fourchette et tartinez les tranches de pain (selon votre goût). Coupez les tranches en 2. 
  • Tartinez le fromage à la truffe sur chaque tranche de pain et ajoutez les tomates par-dessus. 
La bella bruschetta
6
  • Assaisonnez la salade avec un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. 
  • Servez 1½ bruschettas dans chaque assiette. Ajoutez sur le côté les légumes rôtis et la salade. 
  • Parsemez les bruschettas de réduction de balsamique et servez. 

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