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Bò lôc lac : bœuf à la cambodgienne

Bò lôc lac : bœuf à la cambodgienne

avec du riz tomaté & une salade
4.0(985)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
791 kcal
Protéines
37.5g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Blé
  • Soja
  • Graines de sésame
  • Œuf
  • Moutarde
  • Céleri
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

100 g

Émincés de bœuf

(Contient: Œuf, Moutarde, Céleri, Gluten, Lait (contient du lactose), Peut contenir des traces d'allergènes)

75 g

Riz

½ pièce(s)

Tête d'ail

½ pièce(s)

Oignon

¼ botte(s)

Radis

30 g

Salade

½ sachet(s)

Sauce asiatique sucrée

(Contient: Gluten, Blé , Soja)

10 ml

Huile de sésame

(Contient: Graines de sésame)

½ pot(s)

Concentré de tomates

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Vinaigre de vin blanc

1.5 cs

Huile de tournesol

1 pièce(s)

Œuf

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)791 kcal
Énergie (kJ)3308 kJ
Matières grasses37.1 g
dont acides gras saturés6.3 g
Glucides76.5 g
dont sucres15.2 g
Fibres alimentaires3.2 g
Protéines37.5 g
Sel1.9 g
Casserole
Râpe
Bol
Saladier
Wok ou sauteuse avec couvercle
Poêle

Instructions

Préparer
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Sortez la viande du réfrigérateur.
  • Portez une casserole d’eau salée à ébullition.
  • Faites-y cuire le riz 11-13 min. Égouttez-le et réservez-le.
Couper
2
  • Râpez finement l'ail. Ciselez l'oignon.
  • Lavez les radis et équeutez-les. Coupez-les en quartiers.
Assaisonner la salade
3
  • Dans un bol, mélangez la sauce asiatique sucrée avec la moitié de l'ail et 1 cs d'eau par personne.
  • Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant l'huile de sésame et le vinaigre balsamique.
  • Au moment de servir, ajoutez la salade et le radis. Mélangez.
Cuire
4
  • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'oignon 3-5 min.
  • Ajoutez le reste d'ail et le concentré de tomates et faites cuire 1 min de plus.
  • Enfin, ajoutez le riz, un mince filet d'eau et ¼ de la sauce et mélangez 3-4 min pour le réchauffer.
  • Réservez hors du wok ou de la sauteuse et à couvert jusqu'au service.
Saisir la viande
5
  • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans une poêle à feu vif. Faites-y cuire 1 œuf au plat par personne 2-3 min, ou jusqu'à ce que le blanc soit opaque.
  • Pendant ce temps, faites également chauffer un filet d'huile de tournesol dans le wok du riz à feu vif.
  • Une fois l'huile bien chaude, ajoutez-y le bœuf et faites-le sauter 1 min de chaque côté.
  • Coupez le feu, déglacez avec le reste de sauce et mélangez quelques instants.
Servir
6
  • Servez immédiatement le bœuf en sauce dans les assiettes. Ajoutez le riz tomaté à côté et l'œuf par-dessus.
  • Servez également la salade à côté ou dans des bols à part.

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