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Velouté carotte, topinambour & curry

Velouté carotte, topinambour & curry

avec un cheese naan & coriandre
4.5(180)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
1046 kcal
Protéines
22.7g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Moutarde
  • Céleri
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Blé
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Carotte

1 pièce(s)

Topinambour

125 g

Pommes de terre

⅓ sachet(s)

Curry en poudre

(Contient: Moutarde, Céleri)

1 pièce(s)

Pain naan

(Contient: Lait (contient du lactose), Gluten, Blé )

1 pot(s)

Fromage frais aux herbes

(Contient: Anhydride sulfureux et sulfites, Moutarde, Peut contenir des traces d'allergènes, Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Coriandre

½ pot(s)

Crème épaisse

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Huile d'olive

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)4378 kJ
Énergie (kcal)1046 kcal
Matières grasses51.5 g
dont acides gras saturés18.2 g
Glucides111.8 g
dont sucres24 g
Fibres alimentaires13 g
Protéines22.7 g
Sel3.3 g
Trans Fat0.1 g
Potassium633.3 mg
Calcium20.9 mg
Iron0.6 mg
Éplucheur
Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Mixeur plongeant

Instructions

Aux fourneaux, chef !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante). 
  • Ciselez finement l'ail et l'oignon
  • Épluchez la carotte, les topinambours et les pommes de terre
  • Coupez la carotte en demi-lunes. 
  • Coupez les pommes de terre et les topinambours en dés d'environ 1 cm (plus les dés sont petits, plus ils cuiront vite).
Les légumes au bain
2
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une marmite à feu moyen vif. Faites-y revenir l'ail et l'oignon 2-3 min. 
  • Ajoutez le reste des légumes, les pommes de terre et le curry (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) et faites revenir 1 min. 
  • Mouillez à hauteur avec de l'eau. Émiettez le cube de bouillon par-dessus. 
  • Laissez cuire 22-25 min à feu moyen et à couvert. 
Place aux naans
3
  • Pendant ce temps, placez les naans sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et humidifiez-les avec quelques gouttes d'eau. 
  • Enfournez-les 3-5 min.
  • Laissez-les refroidir un peu, puis tartinez-les de fromage frais aux herbes
Le secret est dans les détails
4
  • Ciselez la coriandre très finement. 
  • Dans un bol, mélangez la coriandre avec un généreux filet d'huile d’olive, du sel et du poivre. 
  • Juste avant de servir, enduisez les naans de la moitié de l’huile de coriandre, puis coupez-les en 2. 
Ça passe au mixeur
5
  • Une fois leur cuisson terminée, mixez les légumes avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une consistance lisse (voir L'ASTUCE). 
  • Ajoutez la crème, mélangez bien. Salez et poivrez. 

L'ASTUCE DU CHEF : Ajoutez un filet d'eau si vous trouvez la soupe trop épaisse. 

Ding, c'est prêt !
6
  • Versez la soupe dans des assiettes creuses. 
  • Répartissez le reste de l'huile de coriandre par-dessus. 
  • Servez avec un naan au fromage frais par personne. 

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