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Spaghetti & polpette de bœuf

Spaghetti & polpette de bœuf

avec de la sauce tomate & des champignons
4.0(1 k)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
761 kcal
Protéines
36.7g protéines
Temps total
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Lait (contient du lactose)
  • Lupin
  • Œuf
  • Moutarde
  • Soja
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Anhydride sulfureux et sulfites
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Tête d'ail

60 g

Champignons de Paris

100 g

Viande hachée au bœuf

½ sachet(s)

Épices mexicaines

½ paquet(s)

Chair de tomates

90 g

Spaghetti

(Contient: Blé Peut contenir : Lupin, Œuf, Moutarde, Soja)

25 g

Fromage frais aux herbes

(Contient: Lait (contient du lactose) Peut contenir : Moutarde, Anhydride sulfureux et sulfites)

Ingrédients à avoir chez soi

225 ml

Bouillon de bœuf

½ cs

Huile d'olive

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3184 kJ
Énergie (kcal)761 kcal
Matières grasses30.9 g
dont acides gras saturés13.6 g
Glucides78.7 g
dont sucres11.6 g
Fibres alimentaires7.8 g
Protéines36.7 g
Sel5.1 g
Bol
Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle

Instructions

Préparer
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Ciselez l'ail.
  • Nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en tranches.

CONSEIL : Vous surveillez votre consommation de sel ? Préparez 250 ml de bouillon par personne avec ¼ de cube de bouillon au lieu de ½.

Marquer les boulettes
2
  • Dans un bol, mélangez le bœuf haché avec ⅓ de l'ail, ½ sachet d'épices mexicaines par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût), du sel et du poivre.
  • Formez 5-6 boulettes de viande par personne avec vos mains.
  • Faites chauffer l'huile d'olive dans une marmite à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire les boulettes 3-4 min afin de les marquer. Réservez-les hors de la marmite.

LE SAVIEZ-VOUS ? Marquer une viande est une première cuisson qui consiste à donner une coloration et du goût à la viande.

Cuire les pâtes
3
  • Ajoutez les champignons à la marmite et faites-les revenir 6-8 min.
  • Ajoutez le reste d'ail et faites cuire 1 min.
  • Versez la chair de tomates et le bouillon par-dessus, puis portez à ébullition.
  • Ajoutez les spaghetti et faites-les cuire dans la sauce 5-7 min à couvert. Ajoutez du bouillon si la sauce réduit trop vite. Remuez de temps en temps pour éviter que les pâtes ne collent à la marmite.
Finir et servir
4
  • Ajoutez les boulettes de viande. Remuez bien et laissez mijoter 3-5 min de plus sans couvercle, ou jusqu'à ce que les pâtes et les boulettes soient cuites. Prolongez la cuisson si nécessaire.
  • Ajoutez le fromage frais aux herbes, salez et poivrez.
  • Mélangez bien, puis servez les pâtes dans des assiettes creuses. Disposez les boulettes par-dessus.

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