Soupe de courge et de cacahuètes aux œufs

Name: Soupe de courge et de cacahuètes aux œufs Avec des carottes et du pain plat libanais
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fusion
Ingredients: 1 pièce(s) Gousse d'ail; 1 pièce(s) Carotte; 4 pièce(s) Ciboule; 300 g Dés de potiron; 3 cc Curry en poudre; 2 pièce(s) Œuf de poule élevée en plein air; 4 pièce(s) Pain plat libanais; 2 tube(s) Beurre de cacahuètes; 2 cs Huile d'olive; 1.5 pièce(s) Cube de bouillon de légumes; selon le goût Poivre et sel

Avec des carottes et du pain plat libanais

Jusqu’à 85€ offerts + surprise offerte à chaque commande

Cette soupe savoureuse à la citrouille et aux arachides vous suprendra par sa couleur et son goût. Le beurre d'arachide, un ingrédient inhabituel dans une soupe, rappelle la sauce saté qui est un condiment très répandu dans la cuisine aisatique. Accompagnez d'un œuf à la coque et de pain plat.

Tags:

Végétarien

Allergènes :

Céleri

•Moutarde

•Œuf

•Gluten

•Arachides

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 30 minutes

Temps de préparation

Difficulté Intermédiaire

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Carotte

2 pièce(s)

Ciboule

150 g

Dés de potiron

(Peut contenir: Céleri)

1.5 cc

Curry en poudre

(Contient: Céleri, Moutarde)

1 pièce(s)

Œuf de poule élevée en plein air

(Contient: Œuf)

2 pièce(s)

Pain plat libanais

(Contient: Gluten)

1 tube(s)

Beurre de cacahuètes

(Contient: Arachides Peut contenir: Lait (contient du lactose), Fruits à coque)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

¾ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3443 kJ

Énergie (kcal)823 kcal

Matières grasses29 g

dont acides gras saturés6.5 g

Glucides110 g

dont sucres7.5 g

Fibres alimentaires7 g

Protéines25 g

Sel5.1 g

Ustensiles

•Casserole avec couvercle

•Casserole en inox

•Poêle

•Mixeur plongeant

Instructions

Pour la soupe, portez à ébullition 400 ml d’eau par personne. Émincez ou écrasez l’ail et taillez la carotte en rondelles.

Taillez les oignons jeunes en fines rondelles. Pour la garniture, conservez 1 cs du vert par personne.

Faites chauffer l’huile d’olive dans la marmite à soupe et faites revenir l’ail, la carotte, les dés de courge, le curry et le reste d’oignons jeunes 2 minutes à feu vif. Ajoutez ensuite 300 ml d’eau bouillante par personne, émiettez 3⁄4 d’un cube de bouillon par personne au-dessus de la marmite et portez à ébullition à couvert. Laissez mijoter la soupe 14 à 16 minutes.

Pendant ce temps, dans la petite casserole, portez de l’eau à ébullition pour les œufs et faites-les cuire 6 à 8 minutes à couvert. Plongez-les ensuite dans l’eau froide. Écalez-les et coupez-les par le milieu.

Pendant ce temps, réchauffez le pain plat libanais dans la poêle sèche : 30 secondes par côté à feu moyen-vif. Hors du feu, ajoutez le beurre de cacahuètes et mixez à l’aide du mixeur plongeant. Ajoutez éventuellement un peu d’eau pour éclaircir la soupe. Salez et poivrez.