Soupe de blettes & dés de chorizo
avec des croûtons & du fromage frais aux herbes
Protéines:
22.9g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Gluten•
- Blé •
- Lait (contient du lactose)•
- Œuf•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Lait (contient du lactose)•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Anhydride sulfureux et sulfites•
- Moutarde
On entend souvent dire que « les contraires s'attirent » mais savez-vous que cela s'applique aussi parfois en cuisine ? Cette recette en est le parfait exemple : la douceur de la blette et de la pomme de terre mijotées en soupe s'accommode en réalité très bien avec le côté piquant du chorizo et le craquant des croûtons ! À vous de jouer !
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ pièce(s)
Petit pain
(Contient: Œuf, Fruits à coque, Graines de sésame, Lait (contient du lactose), Peut contenir des traces d'allergènes, Gluten, Blé )
50 g
Fromage frais aux herbes
(Contient: Anhydride sulfureux et sulfites, Moutarde, Peut contenir des traces d'allergènes, Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
½ cc
Vinaigre de vin blanc
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kcal)599 kcal
Énergie (kJ)2507 kJ
Matières grasses38.4 g
dont acides gras saturés17.9 g
Glucides34.3 g
dont sucres7 g
Fibres alimentaires5.5 g
Protéines22.9 g
Sel4.4 g
•Éplucheur
•Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
•Poêle
•Mixeur plongeant
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Épluchez et coupez les pommes de terre en morceaux de 1-2 cm.
- Ciselez l’ail.
- Coupez le poireau en deux dans l'épaisseur, lavez-le bien, puis coupez-le en tronçons de 3 cm.
- Pesez 75 g de blettes par personne (environ ½ feuille). Ôtez 2-3 cm de la partie blanche (côté sale). Séparez le blanc du vert, puis coupez les deux parties en lanières de 1 cm.
- Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une marmite ou une grande casserole à feu moyen-vif.
- Faites-y revenir les blettes, le poireau, les pommes de terre et l’ail 2-3 min.
- Déglacez avec le vinaigre de vin, puis couvrez les légumes d'eau à hauteur et émiettez le cube de bouillon au-dessus.
- Portez à ébullition, puis baissez le feu sur moyen-vif et faites mijoter 15-25 min à couvert, ou jusqu'à ce que les légumes soient fondants.
- Pendant ce temps, coupez les petits pains en dés de 1 cm.
- Faites-les revenir dans une poêle à sec 3-5 min à feu moyen-vif.
- Ajoutez les dés de chorizo et faites cuire 2-4 min de plus, ou jusqu'à ce que les croûtons et le chorizo soient dorés et croustillants.
- Une fois les légumes cuits, ajoutez un généreux filet de lait à la marmite et les ⅔ du fromage frais aux herbes (gardez le reste pour le dressage).
- Mixez le tout avec un mixeur plongeant jusqu’à obtenir une consistance lisse. Poivrez.
- Ajoutez un peu d’eau ou de lait si la soupe est trop épaisse.
- Servez la soupe dans des assiettes creuses.
- Saupoudrez le tout de chorizo, de croûtons et du reste de fromage frais aux herbes. Rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre (selon votre goût).