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Saucisse fumée sauce BBQ & légumes grillés

avec des herbes de Provence
Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de chocolat offerts
Calories
715 kcal
Protéines
23.1g protéines
Temps total
45 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Œuf
  • Œuf
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Courgette

½ pièce(s)

Poivron

250 g

Pommes de terre

1 pièce(s)

Saucisse de porc fumée

½

Tomates cerises rouges

½ sachet(s)

Herbes de Provence

1 sachet(s)

Ketchup

½ sachet(s)

Mélange d'épices pour BBQ

(Contient: Œuf Peut contenir : Œuf)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

½ cc

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2991 kJ
Énergie (kcal)715 kcal
Matières grasses34.6 g
dont acides gras saturés11.4 g
Glucides76.6 g
dont sucres24 g
Fibres alimentaires12.1 g
Protéines23.1 g
Sel2.8 g
Potassium1805.4 mg
Calcium36.6 mg
Iron1.8 mg
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol

Instructions

1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 230°C (210°C chaleur tournante).
  • Ciselez l’ail. Coupez la courgette en demi-lunes de 1 cm d’épaisseur. Épépinez le poivron, puis coupez-le en rectangles (environ 8 par poivron).
  • Lavez les pommes de terre et coupez-les en dés de 1,5 cm. Coupez les saucisses en rondelles de 1 cm.
2
  • Sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, mélangez les légumes précédemment coupés avec un généreux filet d'huile d'olive, l'ail et ½ sachet d'herbes de Provence par personne. Salez et poivrez.
  • Faites de même avec les pommes de terre et disposez-les à côté.
3
  • Placez enfin les saucisses à côté des légumes et des pommes de terre ou sur une autre plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  • Enfournez le tout 20-30 min ou jusqu’à ce que les légumes, les pommes de terre et les saucisses soient bien dorés. Remuez à mi-cuisson.
4
  • Pendant ce temps, dans un bol, mélangez le ketchup avec par personne : ½ sachet d'épices BBQ et ½ cc de vinaigre balsamique blanc (ou de riz).
  • Juste avant de servir, mélangez la moitié de la sauce avec la saucisse sur la plaque de cuisson ou jusqu'à ce qu'elle soit bien enrobée.
  • Servez les saucisses dans les assiettes. Ajoutez les légumes et le reste de sauce à côté.

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