Skip to main content
La Dolce Vita : légumes grillés & coppa

La Dolce Vita : légumes grillés & coppa

garnie de grana padano AOP & tomate côtelée
4.0(133)
Mathilde M.
Mathilde M.Mis à jour le August 18, 2026
Jusqu'à -85€ + une poêle offerte
Jusqu'à -85€ + une poêle offerte
Calories
425 kcal
Protéines
16.8g protéines
Temps total
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Fruits à coque
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes

Ingrédient à la une dans votre Box ! Les copeaux de grana padano AOP offrent une qualité exceptionnelle avec leur label AOP. 100% d'origine italienne, ils apportent une touche authentique et savoureuse à ce plat.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Courgette

½ pièce(s)

Aubergine

½ pièce(s)

Gousse d'ail

1 pièce(s)

Abricot

½ sachet(s)

Épices à l'italienne

½ sachet(s)

Pignons de pin

½ pièce(s)

Tomate côtelée

½ sachet(s)

Basilic

2.5 tranche(s)

Coppa

(Peut contenir : Fruits à coque, Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Copeaux de grana padano AOP

(Contient : Lait (contient du lactose), Œuf)

½ sachet(s)

Salade

Non inclus dans la livraison

1 cs

Huile d'olive

1 cc

Miel

3 cs

Vinaigre balsamique noir

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)1780 kJ
Énergie (kcal)425 kcal
Matières grasses25.4 g
dont acides gras saturés6.1 g
Glucides30.1 g
dont sucres24.3 g
Fibres alimentaires9.2 g
Protéines16.8 g
Cholestérol9.8 mg
Sel1.8 g
Potassium957.8 mg
Calcium180.9 mg
Iron1.8 mg
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Casserole
Saladier

Instructions

Chop, chop, c'est parti !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four sur le mode grill à 220°C. 
  • Coupez la courgette et l'aubergine en rondelles de 1 cm d'épaisseur.
  • Ciselez l'ail.
  • Coupez les abricots en 4.
  • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez la courgette et l'aubergine avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
Au four !
2
  • Enfournez les légumes 15 min dans la partie haute du four, ou jusqu’à ce que les légumes soient légèrement dorés.
  • Au bout des 15 min de cuisson, ajoutez les abricots, l'ail, les pignons de pin et ½ sachet d'épices à l'italienne par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût), puis enfournez de nouveau 10 min, ou jusqu'à ce que les aubergines soient fondantes.

L'ASTUCE DU CHEF : Vous pouvez utiliser plusieurs plaques de cuisson si vous êtes nombreux à table. 

La marinade qui fait la diff'
3
  • Pendant ce temps, coupez la tomate en quartiers (voir L'ASTUCE). 
  • Faites mariner les tomates dans un saladier avec du sel, du poivre et un filet d'huile d'olive, de vinaigre balsamique noir et 1 cc de miel par personne.
  • Dans une petite casserole, faites réduire à feu doux 2 cs de vinaigre balsamique noir par personne 5-6 min, ou jusqu'à ce qu'il ait une texture sirupeuse. Sortez du feu.

L'ASTUCE DU CHEF : Utilisez un couteau à dents pour couper vos tomates plus facilement !

On dresse, on savoure !
4
  • Ciselez le basilic. 
  • Coupez les tranches de coppa en 4.
  • Ajoutez la salade, le basilic et les légumes rôtis dans le saladier. Mélangez bien, puis répartissez la salade dans des assiettes creuses.
  • Parsemez le tout de copeaux de grana padano et de coppa.
  • Répartissez la réduction de vinaigre balsamique sur la salade.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Les incontournables de la semaine